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e2C資訊台

e2C資訊台為康程式製作的視頻,包括3分鐘運動方法,針對減肥、控制血壓、血糖及血脂的營養食譜,每個節目資訊都由專業人士提供,包括醫生、職業治療師、營養師等。

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高血壓

血壓會隨著年齡、情緒和身體動作而改變。可是,高血壓病人於休息或放鬆時,血壓亦會持續高於正常水平,造成頭暈和氣促等症狀。雖然病症於休息後得以舒緩,但長時間的高血壓對全身的器官都不好,更會引致不可逆轉的併發症。病人應聽從醫生指示去戒口,多做運動和準時服藥。初期服用高血壓藥物的病人普遍會經歷體位性低血壓,病人應於坐下後慢慢扶著附近物件站立,減低跌倒的風險。要減低心血管疾病的風險,除定時服藥外,患者應配合良好生活習慣,多做運動及保持健康飲食。病人應早晚量度血壓並提供記錄給醫生看,如血壓控制得好的話,有可能減藥。

鳴謝:香港藥學服務基金提供短片