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摰友食堂:第六集 - 阿列

節目主持:邱美玲(註冊營養師)

阿列一個減肥“太"成功的個案,他成功在3個月內減了5吋腰圍和35磅。 因為太極速的關係,所以醫生要他重新增肥。數年前,他患上糖尿病,自此他 每天都會帶備飯盒作午膳。阿列也是一個紀律部隊成員,他每天都要操練,究 竟他怎樣應付這麼大的能量需要呢?在節目中,阿列分享了很多關於血糖低的 處理方法、製做美味飯盒及出外用餐的心得,當然還有做運動時的補能知識呢 !