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摰友食堂:第三集 EMILY

節目主持:邱美玲(註冊營養師)

"由於工作不愉快的關係,化悲憤為食量的Emily終於令體重暴升。退休後她決定 積極減肥,重拾健康!她認為減肥最緊要是安全,所以她在數年前參加了一個 健康體重計劃,直到現在她的體重並沒有反彈,也學會了很多減肥的秘訣。在 節目中她分享了很多保持體重的竅門,無論是行為上或是飲食習慣上都能夠幫 助她keep住健康的體態。日常生活中她喜愛煮西餐居多,有南瓜蕃茄湯丶香草 焗雞扒、橙皮麵包、柚子果仁muffin 等等。自此以後, Emily雖然經常去旅行 ,就算到美加澳紐遊玩都可以keep住體重沒有飆升呢。"