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最新活動
社區復康網絡CRN成立於1994年,現時設有6個中心。由社會福利署撥款,為全港的長期病患者及其家屬提供社區復康服務。

CRN各中心,均定期舉辦各病科的講座、工作坊、課程。歡迎查詢及留位。
活動推介

心腦血管健康實踐課程

掌握三高的病理以及對血管健康的影 響,檢視個人生活環節,制定改善血管健康 的行動策略,減低血管病變風險



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00543
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2020-03-09 10:00 - 12:30 (星期一)
2020-03-16 10:00 - 12:30 (星期一)
2020-03-23 10:00 - 12:30 (星期一)
2020-03-30 10:00 - 12:30 (星期一)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2020-03-09
查詢電話 :   25497744
 
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自主控糖 ‧ 活得自在

透過檢視個人的生活習慣與血糖狀況的關係,建立個人化的對應策略,以達致生活與理想血糖的平衡。



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活動編號: CRN-KH-DM-19-00542
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2020-02-11 14:00 - 16:30 (星期二)
2020-02-18 14:00 - 16:30 (星期二)
2020-02-25 14:00 - 16:30 (星期二)
2020-03-03 14:00 - 16:30 (星期二)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2020-02-11
查詢電話 :   25497744
 
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心臟病復康工作坊

闡釋病因和治療方法、飲食和突發事故處理、以及掌握量力而為的原則。



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活動編號: CRN-KH-CAR-19-00540
服務對象病類 :    心臟病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2020-01-07 10:00 - 12:30 (星期二)
2020-01-14 10:00 - 12:30 (星期二)
2020-01-21 10:00 - 12:30 (星期二)
節數 :    3
費用 :    會員 $30.00, 非會員 $45.00
截止報名日期 :   2020-01-07
查詢電話 :   25497744
 
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護士診所

1.健康生活習慣評估 2.血壓、脈搏、脂肪測試、體重指標、腰圍 3. 血液測試~全血脂(總膽固醇、高、低密度脂蛋白、三酸甘油脂、糖化血紅素、血糖、尿酸 4.健康諮詢及個人跟進。



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活動編號: CRN-TH-TX-19-00682
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2020-01-07 09:30 - 12:00 (星期二)
節數 :    1
費用 :    會員 $140.00
截止報名日期 :   2020-01-04
查詢電話 :   27754414
 
 



「風中邁步」運動訓練課程 (共六堂)

本課程專為中風或腦損後,活動能力受影響的患者而設,課程可提供全面的復康運動計劃,由教授上下肢的復康運動,到日常生活層面的應用,有效提昇患者進行運動的信心及技巧,改善整體的活動及自我照顧能力,並建立持續運動的習慣。



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活動編號: CRN-KH-STO-19-00546
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-12-28 11:00 - 13:30 (星期六)
2020-01-04 11:00 - 13:30 (星期六)
2020-01-11 11:00 - 13:30 (星期六)
2020-01-18 11:00 - 13:30 (星期六)
2020-01-25 11:00 - 13:30 (星期六)
2020-02-01 11:00 - 13:30 (星期六)
節數 :    6
費用 :    會員 $60.00, 非會員 $90.00, 復康巴收費 $20.00
截止報名日期 :   2020-03-29
查詢電話 :   25497744
 
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風濕醫患互動區

與風濕科專科醫生真情對話、簡單關節活動能力評估、病友分享管理風濕病貼士、社區資訊介紹。



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活動編號: CRN-TH-RHEU-19-00493
服務對象病類 :    類風濕性關節炎, 系統性紅斑狼瘡, 強直性脊椎炎, 銀屑病關節炎
身份 :    患者
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2019-12-21 09:45 - 12:15 (星期六)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-12-21
查詢電話 :   27754414
 
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便秘防治工作坊

由註冊護士講解便秘的成因、徵狀及藥物治療,並認識非藥物治療方法以助舒緩便秘問題。



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00582
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-12-20 10:00 - 12:30 (星期五)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-12-20
查詢電話 :   25497744
 
 



護士診所

1.健康生活習慣評估 2.血壓、脈搏、脂肪測試、體重指標、腰圍 3. 血液測試~全血脂(總膽固醇、高、低密度脂蛋白、三酸甘油脂、糖化血紅素、血糖、尿酸 4.健康諮詢及個人跟進。



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00583
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-12-19 09:45 - 12:30 (星期四)
節數 :    1
費用 :    會員 $140.00
截止報名日期 :   2019-12-19
查詢電話 :   25497744
 
 



練力橡根操工作坊

教授橡根操練習,讓參加者安全地及有趣味地運動,建立持續運動的習慣。



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00461
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-12-18 19:00 - 21:30 (星期三)
2019-12-11 19:00 - 21:30 (星期三)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2019-12-04
查詢電話 :   25497744
 
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高血脂護理錦囊

讓參加者認識高血脂的病理及掌握改善高血脂的方法,並了解改善血脂的策略



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活動編號: CRN-TP-TX-19-00561
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    太平中心
活動時間 :    2019-12-18 14:30 - 17:00 (星期三)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-12-18
查詢電話 :   26399969
 
 



護士診所

1.健康生活習慣評估 2.血壓、脈搏、脂肪測試、體重指標、腰圍 3. 血液測試~全血脂(總膽固醇、高、低密度脂蛋白、三酸甘油脂、糖化血紅素、血糖、尿酸 4.健康諮詢及個人跟進。



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活動編號: CRN-TP-TX-19-00563
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    太平中心
活動時間 :    2019-12-18 09:45 - 12:30 (星期三)
節數 :    1
費用 :    會員 $140.00
截止報名日期 :   2019-12-18
查詢電話 :   26399969
 
 



護士診所

1.健康生活習慣評估 2.血壓、脈搏、脂肪測試、體重指標、腰圍 3. 血液測試~全血脂(總膽固醇、高、低密度脂蛋白、三酸甘油脂、糖化血紅素、血糖、尿酸 4.健康諮詢及個人跟進。



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活動編號: CRN-PW-TX-19-00566
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    威爾斯中心
活動時間 :    2019-12-17 09:45 - 12:30 (星期二)
節數 :    1
費用 :    會員 $140.00
截止報名日期 :   2019-12-17
查詢電話 :   26360666
 
 



高血脂護理錦囊

讓參加者認識高血脂的病理及掌握改善高血脂的方法,並了解改善血脂的策略



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活動編號: CRN-PW-TX-19-00553
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    威爾斯中心
活動時間 :    2019-12-16 14:30 - 17:00 (星期一)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-12-16
查詢電話 :   26360666
 
 



食物標籤 - 超市實習篇

學習閱讀食物標籤的方法,以助掌握選購較為健康的加工食品,協助減少影響病情。



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00580
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-12-14 10:00 - 12:30 (星期六)
2019-12-21 10:00 - 12:30 (星期六)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2019-12-14
查詢電話 :   25497744
 
 



外出用膳你有得揀

由護士在茶樓即場指導揀選合適的食品,讓參加者掌握出外飲食的正確選擇,以助減少影響病情。



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00581
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-12-14 14:00 - 16:30 (星期六)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-12-14
查詢電話 :   25497744
 
 



坐式復康運動班(共兩堂)

由物理治療師教授坐著進行的健體運動,針對腰腹核心肌肉,肩膀穩定訓練及維持下肢肌力,讓未能自主步行及體能較弱的參加者也可鍛煉體能,改善活動能力



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00547
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    給使用輪椅輔助之長期病患者及家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-12-11 14:30 - 17:00 (星期三)
2019-12-18 14:30 - 17:00 (星期三)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00, 復康巴收費 $20.00
截止報名日期 :   2020-01-26
查詢電話 :   25497744
 
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高纖低脂新煮意

讓參加者學習健康煮食技巧,並鼓勵家中煮食,以協助改善病情(educaution)



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活動編號: CRN-PW-TX-19-00559
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    威爾斯中心
活動時間 :    2019-12-11 14:30 - 17:00 (星期三)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-12-11
查詢電話 :   26360666
 
 



「自助組織搞公關的重要性」工作坊

針對自助組織的發展需要,探討: 1. 自助組織為何要公關及推廣? 2. 想清楚您想誰採納您的價值主張 3. 各類適合自助組織的推廣方法 4. 助您做好社區推廣的技巧



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活動編號: CBP-TRA-19-00866
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    自助組織核心成員
活動地點 :    賽馬會自助組織發展計劃
活動時間 :    2019-12-09 19:00 - 21:00 (星期一)
2019-12-16 19:00 - 21:00 (星期一)
節數 :    2
費用 :    全免
截止報名日期 :   2019-11-30
查詢電話 :   27943010
 
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快樂品嚐『低糖甜品』

由註冊護士講解不同甜味劑的營養價值及選擇時需注意事項,並即場教你自製「低糖甜品」及分享快樂品嚐甜食的秘方。



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00584
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-12-07 10:00 - 12:30 (星期六)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-12-07
查詢電話 :   25497744
 
 



快樂品嚐『低糖甜品』

由註冊護士講解不同甜味劑的營養價值及選擇時需注意事項,並即場教你自製「低糖甜品」及分享快樂品嚐甜食的秘方。



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活動編號: CRN-KH-DM-19-00684
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-12-07 10:00 - 13:30 (星期六)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-12-07
查詢電話 :   25497744
 
 



社區生活技巧

課程由職業治療師設計,並由職業治療師與社工共同帶領,教授中風患者搭乘不同的公共交通工具所需的技巧(上落巴士,地鐵等),探索並學習使用常用的社區設施,提昇中風人士社區生活獨立能力與自信心。



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活動編號: CRN-TH-STO-19-00492
服務對象病類 :    中風
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2019-12-05 14:30 - 17:00 (星期四)
2019-12-12 14:30 - 17:00 (星期四)
2019-12-19 14:30 - 17:00 (星期四)
2019-12-26 14:30 - 17:00 (星期四)
2020-01-02 14:30 - 17:00 (星期四)
2020-01-09 14:30 - 17:00 (星期四)
節數 :    6
費用 :    會員 $60.00, 非會員 $90.00
截止報名日期 :   2019-12-05
查詢電話 :   27754414
 
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打針食藥無煩惱

認識常見糖尿病口服藥物及胰島素注射的作用與副作用、服用藥物時需注意的事項,並學習利用血糖檢測與藥物治療的配合以助改善病情。



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活動編號: CRN-KH-DM-19-00579
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-12-05 14:30 - 17:00 (星期四)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-12-05
查詢電話 :   25497744
 
 



社區生活技巧課程

課程由職業治療師設計,並由職業治療師與社工共同帶領,教授中風患者搭乘不同的公共交通工具所需的技巧(上落巴士,地鐵等),探索並學習使用常用的社區設施,提昇中風人士社區生活獨立能力與自信心。



留位 詳情...
 
活動編號: CRN-KH-STO-19-00549
服務對象病類 :    中風
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-12-03 10:00 - 12:30 (星期二)
2019-12-10 10:00 - 12:30 (星期二)
2019-12-17 10:00 - 12:30 (星期二)
2019-12-31 10:00 - 12:30 (星期二)
2020-01-07 10:00 - 12:30 (星期二)
節數 :    5
費用 :    會員 $50.00, 非會員 $75.00
截止報名日期 :   2020-01-31
查詢電話 :   25497744
 
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識食控糖研習班

讓糖尿病患者具體掌握食物換算的方法及學習善用血糖機作自我監察去調節飲食;並制定計劃以行動作出改善。



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活動編號: CRN-PW-DM-19-00558
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    威爾斯中心
活動時間 :    2019-12-03 14:30 - 17:00 (星期二)
2019-12-10 14:30 - 17:00 (星期二)
2019-12-17 14:30 - 17:00 (星期二)
節數 :    3
費用 :    會員 $30.00, 非會員 $45.00
截止報名日期 :   2019-12-03
查詢電話 :   26360666
 
 



「與艱辛的照顧工作共存」

透過靜觀體驗,培養靜心觀察自己的身心反應,學習與自己的內在相處,促進照顧者覺察、關注和回應自己身心社靈健康



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00619
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    家屬
活動地點 :   
活動時間 :    2019-11-30 14:00 - 16:30 (星期六)
節數 :    1
費用 :    全免
截止報名日期 :   2019-11-30
查詢電話 :   25497744
 
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健康小食交流會 (五)

煮食義工示範及交流健康小食



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活動編號: CRN-PW-TX-19-00848
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬, 公眾人士
活動地點 :    威爾斯中心
活動時間 :    2019-11-28 10:00 - 12:00 (星期四)
節數 :    1
費用 :    全免
截止報名日期 :   2019-11-30
查詢電話 :   26360666
 
 



糖尿健康操

由物理治療學會及香港糖尿科護士協會聯手設計,專為糖尿患者度身訂做,以輕鬆音樂及簡單步組成,助你天天運動,控制血糖。



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活動編號: CRN-TH-DM-19-00539
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2019-11-22 19:00 - 21:00 (星期五)
2019-11-29 19:00 - 21:00 (星期五)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2019-11-22
查詢電話 :   27754414
 
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高血脂護理錦囊

讓參加者認識高血脂的病理及掌握改善高血脂的方法,並了解改善血脂的策略。



詳情...
 
活動編號: CRN-KH-TX-19-00575
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-11-21 10:00 - 12:30 (星期四)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-11-21
查詢電話 :   25497744
 
 



食物標籤 - 超市實習篇

學習閱讀食物標籤的方法,以助掌握選購較為健康的加工食品,協助減少影響病情。



詳情...
 
活動編號: CRN-PW-TX-19-00557
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    威爾斯中心
活動時間 :    2019-11-19 14:30 - 17:00 (星期二)
2019-11-26 14:30 - 17:00 (星期二)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2019-11-19
查詢電話 :   26360666
 
 



公營醫療危機解碼座談會

主辦單位:長期病患者關注醫療改革聯席 內容:探討如何應對公營醫療服務需求及人力資源管理問題 講者:羅振邦醫生 (公共醫療顧問醫生協會主席) 日期:2019年11月17日(星期日) 時間:下午2時至4時 地點:香港復康會橫頭磡中心 費用:全免 查詢:27943010 (CRN 鄭楚欣姑娘)



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活動編號: CRN-WTH-ADV-19-00841
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬, 公眾人士, 義工, 自助組織核心成員, 專業人員
活動地點 :    橫頭磡中心
活動時間 :    2019-11-17 14:00 - 16:00 (星期天)
節數 :    1
費用 :    全免
截止報名日期 :   2019-12-31
查詢電話 :   27943010
 
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自主控糖.活得自在

透過檢視個人的生活習慣與血糖狀況的關係,建立個人化的對應策略,以達致生活與理想血糖的平衡。



留位 詳情...
 
活動編號: CRN-TH-DM-19-00534
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2019-11-16 10:00 - 12:30 (星期六)
2019-11-23 10:00 - 12:30 (星期六)
2019-11-30 10:00 - 12:30 (星期六)
2019-12-07 10:00 - 12:30 (星期六)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2019-11-16
查詢電話 :   27754414
 
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心腦血管健康實踐課程

掌握三高的病理以及對血管健康的影響,檢視個人生活環節,制定改善血管健康的行動策略,減低血管病變風險



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00577
服務對象病類 :    中風, 高血壓, 血脂異常, 肥胖症/癡肥
身份 :    患者
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-11-15 14:30 - 17:00 (星期五)
2019-11-22 14:30 - 17:00 (星期五)
2019-11-29 14:30 - 17:00 (星期五)
2019-12-06 14:30 - 17:00 (星期五)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2019-11-15
查詢電話 :   25497744
 
 



心腦血管病藥物工作坊

認識心腦血管病藥物的作用及副作用,減少及除去用者在平日生活中對服用藥物的謬誤,以協助參加者控制病情。



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活動編號: CRN-PW-TX-19-00556
服務對象病類 :    中風, 心臟病, 高血壓, 血脂異常
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    威爾斯中心
活動時間 :    2019-11-12 14:30 - 17:00 (星期二)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-11-12
查詢電話 :   26360666
 
 



練力橡根操

教授橡根操練習,讓參加者安全地及有趣味地運動,建立持續運動的習慣。



留位 詳情...
 
活動編號: CRN-TH-TX-19-00491
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2019-11-09 14:00 - 16:30 (星期六)
2019-11-23 14:00 - 16:30 (星期六)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2019-11-09
查詢電話 :   27754414
 
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高血脂護理錦囊

認識高血脂的病理及掌握改善高血脂的方法及了解改善血脂的策略。



留位 詳情...
 
活動編號: CRN-TH-TX-19-00586
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2019-11-08 19:00 - 21:30 (星期五)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-11-07
查詢電話 :   27754414
 
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降「壓」有方

認識高血壓的病理及掌握改善高血壓的方法,特別著重學習實踐「減鹹提鮮」的健康飲食法。



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00574
服務對象病類 :    高血壓
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-11-07 14:30 - 17:00 (星期四)
2019-11-14 14:30 - 17:00 (星期四)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2019-11-07
查詢電話 :   25497744
 
 



心腦血管健康實踐課程

1.掌握高血壓、高血脂、糖尿病的病理以及對血管健康的影響。2.檢視個人生活環節,制定行動計劃改善三高,並建立健康生活行為



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00459
服務對象病類 :    高血壓, 血脂異常
身份 :    患者
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-11-06 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-11-20 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-11-27 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-12-04 14:00 - 16:30 (星期三)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2019-11-06
查詢電話 :   25497744
 
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標準體重有辦法

透過理論與運動實踐,學習有效的體重控制方法及糾正坊間減肥方法之誤解。



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00677
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-11-06 19:00 - 21:30 (星期三)
2019-11-13 19:00 - 21:30 (星期三)
2019-11-20 19:00 - 21:30 (星期三)
節數 :    3
費用 :    會員 $30.00, 非會員 $45.00
截止報名日期 :   2019-11-06
查詢電話 :   25497744
 
 



中風手部訓練工作坊

由職業治療師講解中風患者常見的上肢及手部功能障礙,並教授被動與主動復康訓練方法,以提昇手部功能。同時教導照顧者在家中幫助患者進行手部伸展訓練。



留位 詳情...
 
活動編號: CRN-KH-STO-19-00548
服務對象病類 :    中風
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-11-05 14:30 - 17:00 (星期二)
2019-11-12 14:30 - 17:00 (星期二)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00, 復康巴收費 $20.00
截止報名日期 :   2020-01-26
查詢電話 :   25497744
 
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瑜珈伸展班

透過瑜珈伸展動作,放鬆緊張肌肉,調適呼吸,有效改善姿勢及增强柔軟度。



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00463
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-11-04 19:00 - 21:00 (星期一)
2019-11-11 19:00 - 21:00 (星期一)
2019-11-18 19:00 - 21:00 (星期一)
2019-11-25 19:00 - 21:00 (星期一)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2019-11-04
查詢電話 :   25497744
 
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腰腿強化運動20式

此課程針對腰腿欠缺肌力,運動耐力及腰部姿势不良之人士而設,內容由物理治療師及健體教練設針,透過負重運動及席上運動訓練, 提昇肌力及耐力。



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00464
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-11-04 14:30 - 16:30 (星期一)
2019-11-11 14:30 - 16:30 (星期一)
2019-11-18 14:30 - 16:30 (星期一)
2019-11-25 14:30 - 16:30 (星期一)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2019-11-04
查詢電話 :   25497744
 
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如何面對類風濕性關節炎

類風濕性關節炎是病因未明的自體免疫疾病,屬於慢性炎症疾病,會侵害關節,導致關節疼痛、腫脹和僵硬。雖然類風濕性關節炎暫時是不能完全根治的病,病人亦需長期服藥,但只要及早認識疾病,理解相關病狀和有效治療方式,類風濕性關節炎都能被好好控制。 由於近年大眾對類風濕性關節炎日趨關注,加上新確診此症的病人和家屬亦需要多認識有關資訊,因此是次講座邀請了風濕科專科吳善巍醫生講解類風濕性關節炎的基本病理、抗風濕藥和生物製劑的功效與副作用﹔以及風濕科護士呂美珊姑娘為大家分享病者自我管理疾病的重要性,包括關節護理資訊、預防發炎與感染等等。



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活動編號: CRN-TH-RHEU-19-00851
服務對象病類 :    類風濕性關節炎, 任何長期病
身份 :    患者, 家屬, 公眾人士
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2019-11-03 14:30 - 16:30 (星期天)
節數 :    1
費用 :    全免
截止報名日期 :   2019-11-03
查詢電話 :   27754414
 
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「你」想控糖有辦法

1. 全方位檢視個人控糖狀況,認識併發的風險指標評估及預防方法,助你制定個人控糖策略。 2. 資深糖尿病友分享飲食與運動安排的實用貼士,掌握個人如何達至血糖穩定的方法。



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活動編號: CRN-TH-DM-19-00533
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2019-11-02 10:00 - 12:30 (星期六)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-11-02
查詢電話 :   27754414
 
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「藝」力待您好-家屬自我照顧工作坊

透過不同和多樣的藝術媒介和形式,抒發和緩解情緒和壓力。



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00617
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    家屬
活動地點 :   
活動時間 :    2019-11-02 14:00 - 16:30 (星期六)
節數 :    1
費用 :    全免
截止報名日期 :   2019-11-02
查詢電話 :   25497744
 
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練力橡根操工作坊

教授橡根操練習,讓參加者安全地及有趣味地運動,建立持續運動的習慣。



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00460
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-10-30 15:00 - 17:30 (星期三)
2019-11-08 15:00 - 17:30 (星期五)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2019-10-23
查詢電話 :   25497744
 
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降「壓」有方

認識高血壓的病理及掌握改善高血壓的方法,特別著重學習實踐「減鹹提鮮」的健康飲食法。



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活動編號: CRN-PW-TX-19-00555
服務對象病類 :    高血壓
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    威爾斯中心
活動時間 :    2019-10-29 14:30 - 17:00 (星期二)
2019-11-05 14:30 - 17:00 (星期二)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2019-10-29
查詢電話 :   26360666
 
 



風中邁步運動訓練課程

本課程專為中風或腦損後,活動能力受影響的患者而設,課程可提供全面的復康運動計劃,由教授上下肢的復康運動,到日常生活層面的應用,有效提昇患者進行運動的信心及技巧,改善整體的活動及自我照顧能力,並建立持續運動的習慣。



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活動編號: CRN-TH-STO-19-00592
服務對象病類 :    中風
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2019-10-28 10:00 - 12:30 (星期一)
2019-11-04 10:00 - 12:30 (星期一)
2019-11-11 10:00 - 12:30 (星期一)
2019-11-18 10:00 - 12:30 (星期一)
2019-11-25 10:00 - 12:30 (星期一)
2019-12-02 10:00 - 12:30 (星期一)
節數 :    6
費用 :    會員 $60.00, 非會員 $90.00
截止報名日期 :   2019-10-28
查詢電話 :   27754414
 
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識食控糖研習班

讓糖尿病患者具體掌握食物換算的方法及學習善用血糖機作自我監察去調節飲食;並制定計劃以行動作出改善。



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活動編號: CRN-KH-DM-19-00571
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-10-25 14:30 - 17:00 (星期五)
2019-11-01 14:30 - 17:00 (星期五)
2019-11-08 14:30 - 17:00 (星期五)
節數 :    3
費用 :    會員 $30.00, 非會員 $45.00
截止報名日期 :   2019-10-25
查詢電話 :   25497744
 
 



睡得有法認知行為小組

學習非藥物方法改善睡眠質素,包括「睡眠限制法」、「情境控制法」及「睡眠日誌」調整睡眠時間,了解個人想法對失眠的影響,重建健康睡眠模式。



詳情...
 
活動編號: CRN-PW-TX-19-00554
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    威爾斯中心
活動時間 :    2019-10-23 14:30 - 17:00 (星期三)
2019-10-30 14:30 - 17:00 (星期三)
2019-11-13 14:30 - 17:00 (星期三)
2019-11-27 14:30 - 17:00 (星期三)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2019-10-23
查詢電話 :   26360666
 
 



「走過照顧的歷程」講座

讓照顧者了解復元的五個階段- 磨合、領悟、探索、重建生活、惠及社群;並凝聚照顧者的網絡,建立同路人和互助力量:並啟動和簡介整個計劃



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活動編號: CRN-KH-TX-19-00628
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    家屬
活動地點 :   
活動時間 :    2019-10-19 14:00 - 16:30 (星期六)
節數 :    1
費用 :    全免
截止報名日期 :   2019-10-19
查詢電話 :   25497744
 
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失禁護理工作坊

由註冊護士講解失禁的成因、影響及治療方法,並認識如何選購失禁護理用品及護理患者時需注意事項。



詳情...
 
活動編號: CRN-KH-TX-19-00676
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-10-19 10:00 - 12:30 (星期六)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-10-19
查詢電話 :   25497744
 
 



心臟病復康工作坊

闡釋病因和治療方法、飲食和突發事故處理,以及量力而為的原則。



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活動編號: CRN-KH-CAR-19-00458
服務對象病類 :    心臟病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-10-16 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-10-23 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-10-30 14:00 - 16:30 (星期三)
節數 :    3
費用 :    會員 $30.00, 非會員 $45.00
截止報名日期 :   2019-10-16
查詢電話 :   25497744
 
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體重管理課程

學習及實踐安全、有效及全面的體重控制方法,進行運動鍛煉,融合自我管理策略,達至持久的體重控制效果。



留位 詳情...
 
活動編號: CRN-TH-TX-19-00486
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2019-10-16 18:30 - 21:30 (星期三)
2019-10-23 18:30 - 21:30 (星期三)
2019-10-30 18:30 - 21:30 (星期三)
2019-11-06 18:30 - 21:30 (星期三)
2019-11-13 18:30 - 21:30 (星期三)
2019-11-20 18:30 - 21:30 (星期三)
節數 :    6
費用 :    會員 $60.00, 非會員 $90.00
截止報名日期 :   2019-10-16
查詢電話 :   27754414
 
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高血脂護理錦囊

讓參加者認識高血脂的病理及掌握改善高血脂的方法,並了解改善血脂的策略。



詳情...
 
活動編號: CRN-PW-TX-19-00552
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    威爾斯中心
活動時間 :    2019-10-16 14:30 - 17:00 (星期三)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2019-10-16
查詢電話 :   26360666
 
 



痛‧釋身心

學習不同的身心方法,包括伸展運動及放鬆心情,以提高自療痛症的信心和動力,建立正面的生活態度面對痛症



留位 詳情...
 
活動編號: CRN-TH-PAIN-19-00593
服務對象病類 :    痛症
身份 :    患者
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2019-10-16 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-10-23 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-10-30 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-11-06 14:00 - 16:30 (星期三)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2019-10-16
查詢電話 :   27754414
 
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自主控糖 ‧ 活得自在

透過檢視個人的生活習慣與血糖狀況的關係,建立個人化的對應策略,以達致生活與理想血糖的平衡。 完成4堂自主課程,可加入糖人伙伴計劃,由朋輩組長在提供持續近三個月的支援。同路人互相鼓勵,透過每星期的whatsapp群組討論、行動計劃和血糖功課,令健康習慣更加鞏固。



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活動編號: CRN-KH-DM-19-00429
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2019-10-14 19:00 - 21:30 (星期一)
2019-10-21 19:00 - 21:30 (星期一)
2019-11-04 19:00 - 21:30 (星期一)
2019-11-11 19:00 - 21:30 (星期一)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2019-10-26
查詢電話 :   25497744
 
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