最新活動
社區復康網絡CRN成立於1994年，現時設有6個中心。由社會福利署撥款，為全港的長期病患者及其家屬提供社區復康服務。
CRN各中心，均定期舉辦各病科的講座、工作坊、課程。歡迎查詢及留位。
CRN各中心，均定期舉辦各病科的講座、工作坊、課程。歡迎查詢及留位。
活動推介
〈心言相聚〉言語復康課程
“ 透過小組言語治療訓練，協助患者幫助自己改善言語技巧，重建與人溝通的信心。
活動編號: CRN-TH-STO-18-00911
| 服務對象病類 : | 中風 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 大興中心 |
| 活動時間 : | 2019-04-10 10:00 - 12:30 (星期三) 2019-04-17 10:00 - 12:30 (星期三) 2019-04-24 10:00 - 12:30 (星期三) 2019-05-08 10:00 - 12:30 (星期三) 2019-05-15 10:00 - 12:30 (星期三) 2019-05-22 10:00 - 12:30 (星期三) 2019-05-29 10:00 - 12:30 (星期三) 2019-06-05 10:00 - 12:30 (星期三) |
| 節數 : | 8 |
| 費用 : | 會員 $80.00, 非會員 $120.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-04-10 |
| 查詢電話 : | 27754414 |
報名 |
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心腦血管病藥物工作坊
“ 註冊護士講解心腦血管病患者常用藥物的效用、副作用及其用藥須知。
活動編號: CRN-KH-TX-18-00907
| 服務對象病類 : | 中風, 高血壓, 心臟病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-03-28 10:00 - 12:30 (星期四) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-03-28 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
打針食藥無煩惱
“ 1.認識常見糖尿病口服藥物及胰島素注射的作用與副作用、服用藥物時需注意事項。 2.簡介血糖機的選擇及使用，學習如何配合藥物治療以助改善病情。
活動編號: CRN-KH-DM-18-00901
| 服務對象病類 : | 糖尿病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-03-27 19:00 - 21:30 (星期三) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-03-27 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
外出用膳你有得揀
“ 講解外出用膳之小貼士，並由護士在茶樓即場指導揀選合適的食品，讓參加者更能掌握外出食得精明的方法。
活動編號: CRN-KH-TX-18-00909
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-03-27 14:00 - 16:30 (星期三) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-03-27 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
護士診所
“ 1.健康生活習慣評估 2.血壓、脈搏、脂肪測試、體重指標、腰圍 3. 血液測試~全血脂（總膽固醇、高、低密度脂蛋白、三酸甘油脂、糖化血紅素、血糖、尿酸 4.健康諮詢及個人跟進。
活動編號: CRN-KH-TX-18-00910
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-03-21 09:45 - 12:30 (星期四) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $140.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-03-21 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
心腦血管病藥物工作坊
“ 註冊護士講解心腦血管病患者常用藥物的效用、副作用及其用藥須知。
活動編號: CRN-PW-TX-18-00945
| 服務對象病類 : | 中風, 心臟病, 高血壓, 血脂異常 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2019-03-19 14:30 - 17:00 (星期二) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-03-19 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
慢病自我管理課程
“ 課程源於美國史丹福大學及經成效驗証，包 括認識慢性健康問題帶來的身心症狀、學習運用各種「自我管理」技巧，建立個人復康目標及行動計劃。
高血壓自我管理課程
“ 學習健康飲食、情緒處理、運動、藥物管理及與醫護人員溝通等幫助患者控制病情、「自我管理」高血壓。
活動編號: CRN-LCU-TX-18-00971
| 服務對象病類 : | 高血壓 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 李鄭屋中心 |
| 活動時間 : | 2019-03-16 14:00 - 16:30 (星期六) 2019-03-23 14:00 - 16:30 (星期六) 2019-03-30 14:00 - 16:30 (星期六) 2019-04-06 14:00 - 16:30 (星期六) 2019-04-13 14:00 - 16:30 (星期六) 2019-04-27 14:00 - 16:30 (星期六) |
| 節數 : | 6 |
| 費用 : | 會員 $60.00, 非會員 $90.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-03-16 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
食物標籤 - 超市實習篇
“ 註冊護士教授營養標籤的閱讀方法。第一節為課堂講解，第二節為超級市場遊（外出活動）實踐課。
活動編號: CRN-TP-TX-18-00947
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 太平中心 |
| 活動時間 : | 2019-03-13 10:00 - 12:30 (星期三) 2019-03-20 10:00 - 12:30 (星期三) |
| 節數 : | 2 |
| 費用 : | 會員 $20.00, 非會員 $30.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-03-13 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
輕鬆控糖
“ 1.認識糖尿病之病因、併發症及預防方法。 2.全面檢視個人控糖情況，協助制定個人的控糖策略。
活動編號: CRN-PW-DM-18-00956
| 服務對象病類 : | 糖尿病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2019-03-13 14:30 - 17:30 (星期三) 2019-03-20 14:30 - 17:30 (星期三) |
| 節數 : | 2 |
| 費用 : | 會員 $20.00, 非會員 $30.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-03-13 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
快樂品嚐『低糖甜品』
“ 由註冊護士講解不同甜味劑的營養價值及選擇時需注意事項，並即場教你自製「低糖甜品」及分享快樂品嚐甜食的秘方。
活動編號: CRN-PW-DM-18-00944
| 服務對象病類 : | 糖尿病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2019-03-12 14:30 - 17:00 (星期二) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-03-12 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
識食控糖研習班
“ 讓糖尿病患者具體掌握食物換算的方法及學習善用血糖機作自我監察去調節飲食；並制定計劃以行動作出改善。
活動編號: CRN-KH-DM-18-00899
| 服務對象病類 : | 糖尿病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-03-07 14:30 - 17:00 (星期四) 2019-03-14 14:30 - 17:00 (星期四) 2019-03-21 14:30 - 17:00 (星期四) |
| 節數 : | 3 |
| 費用 : | 會員 $30.00, 非會員 $45.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-03-07 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
識食控糖研習班
“ 讓糖尿病患者具體掌握食物換算的方法及學習善用血糖機作自我監察去調節飲食；並制定計劃以行動作出改善。
活動編號: CRN-KH-DM-18-00900
| 服務對象病類 : | 糖尿病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-03-07 14:30 - 17:00 (星期四) 2019-03-14 14:30 - 17:00 (星期四) 2019-03-21 14:30 - 17:00 (星期四) |
| 節數 : | 3 |
| 費用 : | 會員 $30.00, 非會員 $45.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-03-07 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
自主控糖•活得自在
“ 透過檢視個人的生活習慣與血糖狀況的關係，建立個人化的對應策略，以達至生活與理想血糖的平衡。
活動編號: CRN-LCU-DM-18-00964
| 服務對象病類 : | 糖尿病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 李鄭屋中心 |
| 活動時間 : | 2019-03-06 19:00 - 21:30 (星期三) 2019-03-13 19:00 - 21:30 (星期三) 2019-03-20 19:00 - 21:30 (星期三) 2019-03-27 19:00 - 21:30 (星期三) |
| 節數 : | 4 |
| 費用 : | 會員 $40.00, 非會員 $60.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-03-12 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
高纖低脂新煮意
“ 講解健康飲食原則及健康烹調方法，讓參加者掌握及實踐三低一高的飲食法則，藉此達致改善心血管疾病。
活動編號: CRN-KH-TX-18-00905
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-03-01 14:30 - 17:00 (星期五) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-03-01 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
練力橡根操工作坊
“ 教授橡根操練習，讓參加者安全地及有趣味地運動，建立持續運動的習慣。
活動編號: CRN-KH-TX-18-00852
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-02-27 10:00 - 12:30 (星期三) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-02-27 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
降「壓」有方
“ 認識高血壓的成因、治療及有效降血壓技巧，並學習實踐「減鹹提鮮」的健康飲食法，及早減低中風、腎病等併發症發生。
活動編號: CRN-PW-TX-18-00955
| 服務對象病類 : | 高血壓 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2019-02-27 14:30 - 17:00 (星期三) 2019-03-06 14:30 - 17:00 (星期三) |
| 節數 : | 2 |
| 費用 : | 會員 $20.00, 非會員 $30.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-02-27 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
高血脂護理錦囊
“ 認識高膽固醇及三酸甘油脂的成因、徵狀、治療及日常生活注意事項，及早預防心血管併發症風險
活動編號: CRN-PW-TX-18-00953
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2019-02-26 10:00 - 12:30 (星期二) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-02-26 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
「風中邁步」運動訓練課程 (共六堂)
“ 本課程專為中風或腦損後，活動能力受影響的患者而設，課程可提供全面的復康運動計劃，由教授上下肢的復康運動，到日常生活層面的應用，有效提昇患者進行運動的信心及技巧，改善整體的活動及自我照顧能力，並建立持續運動的習慣。
活動編號: CRN-KH-STO-18-01042
| 服務對象病類 : | 中風 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-02-26 10:00 - 14:30 (星期二) 2019-03-05 10:00 - 14:30 (星期二) 2019-03-12 10:00 - 14:30 (星期二) 2019-03-19 10:00 - 14:30 (星期二) 2019-03-26 10:00 - 14:30 (星期二) 2019-04-02 10:00 - 14:30 (星期二) |
| 節數 : | 6 |
| 費用 : | 會員 $60.00, 非會員 $90.00, 復康巴收費 $20.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-04-28 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
報名 |
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「你」想控糖有辦法
“ "1. 全方位檢視個人控糖狀況，認識併發的風險指標評估及預防方法，助你制定個人控糖策略。 2. 資深糖尿病友分享飲食與運動安排的實用貼士，掌握個人如何達至血糖穩定的方法。"
「你」想控糖有辦法
“ 1. 全方位檢視個人控糖狀況，認識併發的風險指標評估及預防方法，助你制定個人控糖策略。 2. 資深糖尿病友分享飲食與運動安排的實用貼士，掌握個人如何達至血糖穩定的方法。
食物標籤 - 超市實習篇
“ 註冊護士教授營養標籤的閱讀方法。第一節為課堂講解，第二節為超級市場遊（外出活動）實踐課。
活動編號: CRN-KH-TX-18-00906
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-02-23 10:00 - 12:30 (星期六) 2019-03-02 10:00 - 12:30 (星期六) |
| 節數 : | 2 |
| 費用 : | 會員 $20.00, 非會員 $30.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-02-23 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
睡得有法認知行為小組
“ 認識睡眠衛生及學習有效改善睡眠質素的方法，協助重建健康睡眠模式。
活動編號: CRN-KH-TX-18-00908
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-02-23 14:30 - 17:00 (星期六) 2019-03-02 14:30 - 17:00 (星期六) 2019-03-09 14:30 - 17:00 (星期六) 2019-03-23 14:30 - 17:00 (星期六) |
| 節數 : | 4 |
| 費用 : | 會員 $40.00, 非會員 $60.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-02-23 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
高血脂護理錦囊
“ 認識高膽固醇及三酸甘油脂的成因、徵狀、治療及日常生活注意事項，及早預防心血管併發症風險
活動編號: CRN-KH-TX-18-00904
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-02-22 14:30 - 17:00 (星期五) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-02-22 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
高纖低脂新煮意
“ 講解及示範製作高纖低脂菜式，讓患者了解制作健康菜餚的方法及注意事項，令他們的飲食更多元化及推動健康飲食。
活動編號: CRN-PW-TX-18-00948
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2019-02-20 14:30 - 17:00 (星期三) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-02-20 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
糖友飲食心法
“ 飛沙樂聚九龍區互助小組義工分享及交流糖尿病飲食的貼士，如何實踐及持續應用於日常生活中。
活動編號: CRN-LCU-DM-18-00967
| 服務對象病類 : | 糖尿病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 李鄭屋中心 |
| 活動時間 : | 2019-02-20 19:00 - 21:30 (星期三) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-02-20 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
「心情新角度」情緒管理課程
“ 運用認知治療法，協助長期病患者或家屬學習如何管理個人的情緒，從而減低心理困擾，舒緩壓力。
活動編號: CRN-LCU-TX-18-00976
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 李鄭屋中心 |
| 活動時間 : | 2019-02-19 14:00 - 16:30 (星期二) 2019-02-26 14:00 - 16:30 (星期二) 2019-03-05 14:00 - 16:30 (星期二) 2019-03-12 14:00 - 16:30 (星期二) 2019-03-19 14:00 - 16:30 (星期二) 2019-03-26 14:00 - 16:30 (星期二) 2019-04-02 14:00 - 16:30 (星期二) 2019-04-09 14:00 - 16:30 (星期二) |
| 節數 : | 8 |
| 費用 : | 會員 $80.00, 非會員 $120.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-02-19 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
全方位健體運動班
“ 硏究証實運動可以有效減低血壓，控制血糖、改善體能、情緒及提升正能量，學懂正確運動方法，及早儲蓄你的健康!內容包括拉筋,肌肉強化及帶氧運動,中等運動量。
活動編號: CRN-LCU-TX-18-00972
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者 |
| 活動地點 : | 李鄭屋中心 |
| 活動時間 : | 2019-02-18 19:00 - 21:00 (星期一) 2019-02-25 19:00 - 21:00 (星期一) 2019-03-04 19:00 - 21:00 (星期一) 2019-03-11 19:00 - 21:00 (星期一) 2019-03-18 19:00 - 21:00 (星期一) |
| 節數 : | 5 |
| 費用 : | 會員 $50.00, 非會員 $75.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-02-18 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
「釋出我情懷」藝術治療計劃 之生命成長創藝坊
“ 透過不同的藝術創作媒介(如：繪畫、圖像、聲音、音樂等)，增強參加者對自己的認識，透過創作的過程，表達個人的感受及促進個人成長。
糖尿健康操
“ 全港首個由物理治療學會及香港糖尿科護士協會聯手設計之糖尿健康操，專為糖尿患者度身訂做，以輕鬆音樂及簡單舞步組成，助你天天運動，控制糖尿。
活動編號: CRN-LCU-DM-18-00973
| 服務對象病類 : | 糖尿病 |
| 身份 : | 患者 |
| 活動地點 : | 李鄭屋中心 |
| 活動時間 : | 2019-02-15 14:00 - 16:00 (星期五) 2019-02-22 14:00 - 16:00 (星期五) |
| 節數 : | 2 |
| 費用 : | 會員 $20.00, 非會員 $30.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-02-15 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
心腦血管病藥物工作坊
“ 註冊護士講解心腦血管病患者常用藥物的效用、副作用及其用藥須知。
活動編號: CRN-TP-TX-18-00597
| 服務對象病類 : | 中風, 心臟病, 高血壓 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 太平中心 |
| 活動時間 : | 2019-01-29 14:30 - 17:00 (星期二) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-01-29 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
優質睡眠秘訣
“ 由註冊護士簡介睡眠生理學、探討柏金遜症患者常見睡眠障礙之原因，並學習提升睡眠質素的方法，以助改善睡眠問題。
活動編號: CRN-KH-PAR-18-00913
| 服務對象病類 : | 柏金遜症 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-01-25 14:30 - 17:00 (星期五) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-01-25 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
外出用膳你有得揀
“ 講解外出用膳之小貼士，並由護士在茶樓即場指導揀選合適的食品，讓參加者更能掌握外出食得精明的方法。
活動編號: CRN-PW-TX-18-00946
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2019-01-23 14:30 - 17:00 (星期三) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-01-23 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
打針食藥無煩惱
“ 1.認識常見糖尿病口服藥物及胰島素注射的作用與副作用、服用藥物時需注意事項。 2.簡介血糖機的選擇及使用，學習如何配合藥物治療以助改善病情。
活動編號: CRN-PW-DM-18-00594
| 服務對象病類 : | 糖尿病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2019-01-22 14:30 - 17:00 (星期二) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-01-22 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
「糖尿心」藥物與飲食新趨勢講座
“ - 講解糖尿病與心臟病的關係，提升參加者對心血管健康的認識 - 讓參加者認識均衡、多變的飲食策略，有助防治「糖尿心」
活動編號: CRN-LCU-DM-18-00932
| 服務對象病類 : | 心臟病, 糖尿病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 李鄭屋中心 |
| 活動時間 : | 2019-01-20 14:30 - 16:30 (星期天) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 全免 |
| 截止報名日期 : | 2019-01-20 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
降「壓」有方
“ 認識高血壓的成因、治療及有效降血壓技巧，並學習實踐「減鹹提鮮」的健康飲食法，及早減低中風、腎病等併發症發生。
活動編號: CRN-KH-TX-18-00903
| 服務對象病類 : | 高血壓 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-01-19 10:00 - 12:30 (星期六) 2019-01-26 10:00 - 12:30 (星期六) |
| 節數 : | 2 |
| 費用 : | 會員 $20.00, 非會員 $30.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-01-19 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
心律不正與裝機前後自我照顧工作坊
“ 講解心律不正的成因及治療方法 ‧安裝起搏器或除顫器手術過程及目的 ‧手術後的護理及起居生活安排 ‧起搏器或除顫器的保養
活動編號: CRN-LCU-CAR-18-00965
| 服務對象病類 : | 心臟病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 李鄭屋中心 |
| 活動時間 : | 2019-01-19 14:00 - 16:30 (星期六) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-01-19 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
快樂品嚐『低糖甜品』
“ 由註冊護士講解不同甜味劑的營養價值及選擇時需注意事項，並即場教你自製「低糖甜品」及分享快樂品嚐甜食的秘方。
活動編號: CRN-KH-DM-18-00902
| 服務對象病類 : | 糖尿病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2019-01-17 14:30 - 17:00 (星期四) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-01-17 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
自主控糖•活得自在
“ 透過檢視個人的生活習慣與血糖狀況的關係，建立個人化的對應策略，以達至生活與理想血糖的平衡。
活動編號: CRN-LCU-DM-18-00712
| 服務對象病類 : | 糖尿病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 李鄭屋中心 |
| 活動時間 : | 2019-01-05 14:00 - 14:30 (星期六) 2019-01-12 14:00 - 14:30 (星期六) 2019-01-19 14:00 - 14:30 (星期六) 2019-01-26 14:00 - 14:30 (星期六) |
| 節數 : | 4 |
| 費用 : | 會員 $40.00, 非會員 $60.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-01-05 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
提昇好膽固醇有妙法
“ 工作坊第一堂將進行健康血管評估 (包括量度血糖、總膽固醇、血壓、體重指標等)，第二、三堂由體適能教練和社工分別指導提昇好膽固醇策略。
活動編號: CRN-LCU-CAR-18-00969
| 服務對象病類 : | 心臟病, 糖尿病, 高血壓 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 李鄭屋中心 |
| 活動時間 : | 2019-01-05 09:30 - 13:00 (星期六) 2019-01-11 19:00 - 21:30 (星期五) 2019-01-18 19:00 - 21:30 (星期五) |
| 節數 : | 3 |
| 費用 : | 會員 $30.00, 非會員 $45.00 |
| 截止報名日期 : | 2019-01-05 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
「你」想控糖有辦法
“ "1. 全方位檢視個人控糖狀況，認識併發的風險指標評估及預防方法，助你制定個人控糖策略。 2. 資深糖尿病友分享飲食與運動安排的實用貼士，掌握個人如何達至血糖穩定的方法。"
護士診所
“ 1.健康生活習慣評估 2.血壓、脈搏、脂肪測試、體重指標、腰圍及全血脂測試（總膽固醇、高、低密度脂蛋白、三酸甘油脂 3糖化血紅素測試，另設血糖測試（$10） 4.藥物跟進及健康諮詢 5.個人跟進
活動編號: CRN-KH-TX-18-00626
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2018-12-21 09:45 - 12:30 (星期五) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $140.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-12-21 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
打針食藥無煩惱
“ 1.認識常見糖尿病口服藥物及胰島素注射的作用與副作用、服用藥物時需注意事項。 2.簡介血糖機的選擇及使用，學習如何配合藥物治療以助改善病情。
活動編號: CRN-TP-DM-18-00593
| 服務對象病類 : | 糖尿病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 太平中心 |
| 活動時間 : | 2018-12-18 14:30 - 17:00 (星期二) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-12-18 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
護士診所
“ 1.健康生活習慣評估 2.血壓、脈搏、脂肪測試、體重指標、腰圍及全血脂測試（總膽固醇、高、低密度脂蛋白、三酸甘油脂 3糖化血紅素測試，另設血糖測試（$10） 4.藥物跟進及健康諮詢 5.個人跟進
活動編號: CRN-TP-TX-18-00628
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 太平中心 |
| 活動時間 : | 2018-12-18 09:45 - 12:30 (星期二) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $140.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-12-18 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
打針食藥無煩惱
“ 1.認識常見糖尿病口服藥物及胰島素注射的作用與副作用、服用藥物時需注意事項。 2.簡介血糖機的選擇及使用，學習如何配合藥物治療以助改善病情。
活動編號: CRN-KH-DM-18-00580
| 服務對象病類 : | 糖尿病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2018-12-15 14:30 - 17:00 (星期六) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-12-15 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
《小中風 大學問》健康風險評估日
“ 1) 透過健康評估及同路人的分享，認識個人中風危險因素及瞭解健康管理方向 2) 安排全血脂檢查及護士講解個人健康狀況 3)精選服務介紹,助你健康管理更進一步
糖友飲食心法
“ 飛沙樂聚九龍區互助小組義工分享及交流糖尿病飲食的貼士，如何實踐及持續應用於日常生活中。
活動編號: CRN-LCU-DM-18-00602
| 服務對象病類 : | 糖尿病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 李鄭屋中心 |
| 活動時間 : | 2018-12-14 14:30 - 17:00 (星期五) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-12-14 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
高血脂護理錦囊
“ 認識高膽固醇及三酸甘油脂的成因、徵狀、治療及日常生活注意事項，及早預防心血管併發症風險
活動編號: CRN-PW-TX-18-00811
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2018-12-12 14:30 - 17:00 (星期三) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-12-12 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
高纖低脂新煮意
“ 講解及示範製作高纖低脂菜式，讓患者了解制作健康菜餚的方法及注意事項，令他們的飲食更多元化及推動健康飲食。
活動編號: CRN-PW-TX-18-00599
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2018-12-11 14:30 - 17:00 (星期二) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-12-11 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
(要延期)都市人: 向肌小症Say no! (II)
“ 1. 健康檢查：包括血壓、血糖、總膽固醇等 2. 專科醫生講座：預防跌倒、代謝綜合症及腳部護理等問題
活動編號: CRN-PW-TX-18-00695
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬, 公眾人士 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2018-12-08 13:00 - 16:30 (星期六) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 全免 |
| 截止報名日期 : | 2018-12-08 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
睡得有法認知行為小組
“ 認識睡眠衛生及學習有效改善睡眠質素的方法，協助重建健康睡眠模式。
活動編號: CRN-KH-TX-18-00588
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2018-12-07 14:30 - 17:00 (星期五) 2018-12-14 14:30 - 17:00 (星期五) 2018-12-21 14:30 - 17:00 (星期五) 2019-01-11 14:30 - 17:00 (星期五) |
| 節數 : | 4 |
| 費用 : | 會員 $40.00, 非會員 $60.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-12-13 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
食物標籤 - 超市實習篇
“ 註冊護士教授營養標籤的閱讀方法。第一節為課堂講解，第二節為超級市場遊（外出活動）實踐課。
活動編號: CRN-KH-TX-18-00584
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2018-12-06 14:30 - 17:00 (星期四) 2018-12-13 14:30 - 17:00 (星期四) |
| 節數 : | 2 |
| 費用 : | 會員 $20.00, 非會員 $30.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-12-06 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
護士診所
“ 1.健康生活習慣評估 2.血壓、脈搏、脂肪測試、體重指標、腰圍及全血脂測試（總膽固醇、高、低密度脂蛋白、三酸甘油脂 3糖化血紅素測試，另設血糖測試（$10） 4.藥物跟進及健康諮詢 5.個人跟進
活動編號: CRN-PW-TX-18-00627
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2018-12-05 09:45 - 12:30 (星期三) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $140.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-12-05 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
便秘防治工作坊
“ 由註冊護士講解便秘的成因、徵狀及藥物治療，並認識非藥物治療方法以助舒緩便秘問題。
活動編號: CRN-PW-TX-18-00600
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2018-12-04 14:30 - 17:00 (星期二) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-12-04 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
降「壓」有方
“ 認識高血壓的成因、治療及有效降血壓技巧，並學習實踐「減鹹提鮮」的健康飲食法，及早減低中風、腎病等併發症發生。
活動編號: CRN-PW-TX-18-00809
| 服務對象病類 : | 高血壓 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2018-12-04 10:00 - 12:30 (星期二) 2018-12-11 10:00 - 12:30 (星期二) |
| 節數 : | 2 |
| 費用 : | 會員 $20.00, 非會員 $30.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-12-04 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
心血管健康及運動講座
“ 恆常運動可以為心臟病、慢性病患者帶來種種好處，但起步時卻有很多疑慮。 是次講座邀請到心臟科醫生和運動教練，分別講解患者參與運動時如何減低風險，以及建立持續運動習慣的策略。
「我有三高，健行慢跑可以嗎?」健康講座
“ 帶氧運動有助控制「三高」狀況，不少患者開始健步行、慢跑等。講座將邀請專科醫生及運動教練，分享循序漸進的練習策略，以及如何監察身體狀態，避免受傷或影響病情，藉以享受運動的樂趣，同時獲得健康。
外出用膳你有得揀
“ 講解外出用膳之小貼士，並由護士在茶樓即場指導揀選合適的食品，讓參加者更能掌握外出食得精明的方法。
活動編號: CRN-KH-TX-18-00585
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2018-12-01 10:00 - 12:30 (星期六) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-12-01 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
高纖低脂新煮意
“ 講解健康飲食原則及健康烹調方法，讓參加者掌握及實踐三低一高的飲食法則，藉此達致改善心血管疾病。
活動編號: CRN-KH-TX-18-00583
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 康山中心 |
| 活動時間 : | 2018-11-30 14:30 - 17:00 (星期五) |
| 節數 : | 1 |
| 費用 : | 會員 $10.00, 非會員 $15.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-11-30 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
睡得有法認知行為小組
“ 認識睡眠衛生及學習有效改善睡眠質素的方法，協助重建健康睡眠模式。
活動編號: CRN-PW-TX-18-00601
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 威爾斯中心 |
| 活動時間 : | 2018-11-28 14:30 - 17:00 (星期三) 2018-12-05 14:30 - 17:00 (星期三) 2018-12-19 14:30 - 17:00 (星期三) 2019-01-09 14:30 - 17:00 (星期三) |
| 節數 : | 4 |
| 費用 : | 會員 $40.00, 非會員 $60.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-11-28 |
| 查詢電話 : | 26360666 |
坐式運動操
“ 透過跟隨輕快的音樂節拍，坐著進行帶氧運動操，讓體能較弱的參加者也可鍛鍊心肺功能。
活動編號: CRN-LCU-TX-18-00603
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者 |
| 活動地點 : | 李鄭屋中心 |
| 活動時間 : | 2018-11-28 19:00 - 21:00 (星期三) 2018-12-05 19:00 - 21:00 (星期三) |
| 節數 : | 2 |
| 費用 : | 會員 $20.00, 非會員 $30.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-11-28 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
水中運動班 (痛症) (A班)
“ 學習正確及安全水中運動方法，改善健康，並建立運動習慣。
活動編號: CRN-KH-PAIN-18-01036
| 服務對象病類 : | 痛症, 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 公眾人士, 家屬 |
| 活動地點 : | 東區醫院物理治療部 (室內暖水池) |
| 活動時間 : | 2018-11-28 10:00 - 10:45 (星期三) 2018-12-05 10:00 - 10:45 (星期三) 2018-12-12 10:00 - 10:45 (星期三) 2018-12-19 10:00 - 10:45 (星期三) |
| 節數 : | 4 |
| 費用 : | 會員 $100.00, 非會員 $150.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-11-28 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
報名 |
|
水中運動班 (痛症) (B班)
“ 學習正確及安全水中運動方法，改善健康，並建立運動習慣。
活動編號: CRN-KH-PAIN-18-01037
| 服務對象病類 : | 痛症, 任何長期病 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 東區醫院物理治療部 (室內暖水池) |
| 活動時間 : | 2018-11-28 11:00 - 11:45 (星期三) 2018-12-05 11:00 - 11:45 (星期三) 2018-12-12 11:00 - 11:45 (星期三) 2018-12-19 11:00 - 11:45 (星期三) |
| 節數 : | 4 |
| 費用 : | 會員 $100.00, 非會員 $150.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-11-28 |
| 查詢電話 : | 25497744 |
報名 |
|
中風及腦損患者步行及肌力訓練班（共八堂）
“ 透過資深健行教練帶領健行運動，有效鍛練下肢肌耐力及平衡力，增強外出活動及日常生活的信心，及建立健康生活習慣。
活動編號: CRN-LCU-STO-18-00530
| 服務對象病類 : | 中風, 腦部受損 |
| 身份 : | 患者 |
| 活動地點 : | 保安道體育館 |
| 活動時間 : | 2018-11-27 10:00 - 11:30 (星期二) 2018-12-04 10:00 - 11:30 (星期二) 2018-12-11 10:00 - 11:30 (星期二) 2018-12-18 10:00 - 11:30 (星期二) 2019-01-08 10:00 - 11:30 (星期二) 2019-01-15 10:00 - 11:30 (星期二) 2019-01-22 10:00 - 11:30 (星期二) 2019-01-29 10:00 - 11:30 (星期二) |
| 節數 : | 8 |
| 費用 : | 會員 $80.00, 非會員 $120.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-11-27 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
報名 |
|
全方位健體運動班
“ 硏究証實運動可以有效減低血壓，控制血糖、改善體能、情緒及提升正能量，學懂正確運動方法，及早儲蓄你的健康!內容包括拉筋,肌肉強化及帶氧運動,中等運動量。
活動編號: CRN-LCU-TX-18-00552
| 服務對象病類 : | 任何長期病 |
| 身份 : | 患者 |
| 活動地點 : | 李鄭屋中心 |
| 活動時間 : | 2018-11-26 10:00 - 12:00 (星期一) 2018-12-03 10:00 - 12:00 (星期一) 2018-12-10 10:00 - 12:00 (星期一) 2018-12-17 10:00 - 12:00 (星期一) 2018-12-24 10:00 - 12:00 (星期一) |
| 節數 : | 5 |
| 費用 : | 會員 $50.00, 非會員 $75.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-11-26 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
「風中邁步」運動訓練課程 (共六堂)
“ 本課程專為中風或腦損後，活動能力受影響的患者而設，課程可提供全面的復康運動計劃，由教授上下肢的復康運動，到日常生活層面的應用，有效提昇患者進行運動的信心及技巧，改善整體的活動及自我照顧能力，並建立持續運動的習慣
活動編號: CRN-LCU-STO-18-00361
| 服務對象病類 : | 中風, 腦部受損 |
| 身份 : | 患者, 家屬 |
| 活動地點 : | 橫頭磡中心 |
| 活動時間 : | 2018-11-24 11:00 - 13:30 (星期六) 2018-12-01 11:00 - 13:30 (星期六) 2018-12-08 11:00 - 13:30 (星期六) 2018-12-15 11:00 - 13:30 (星期六) 2018-12-22 11:00 - 13:30 (星期六) 2018-12-29 11:00 - 13:30 (星期六) |
| 節數 : | 6 |
| 費用 : | 會員 $60.00, 非會員 $90.00, 復康巴收費 $20.00 |
| 截止報名日期 : | 2018-11-24 |
| 查詢電話 : | 23612838 |
報名 |
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