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最新活動
社區復康網絡CRN成立於1994年,現時設有6個中心。由社會福利署撥款,為全港的長期病患者及其家屬提供社區復康服務。

CRN各中心,均定期舉辦各病科的講座、工作坊、課程。歡迎查詢及留位。
活動推介

風濕醫患互動區(2021年7月)

與風濕科專科醫生/護士真情對話、病友分享管理風濕貼士、社區資訊介紹。



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活動編號: CRN-LCU-RHEU-20-01107
服務對象病類 :    類風濕性關節炎, 系統性紅斑狼瘡, 強直性脊椎炎, 銀屑病關節炎, 硬皮症
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-07-10 14:30 - 17:00 (星期六)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2021-07-10
查詢電話 :   23612838
 
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坐式健體運動班

由物理治療師教授坐著進行的健體運動,針對腰腹核心肌肉,肩膀穩定訓練及維持下肢肌力,讓未能自主步行及體能較弱的參加者也可鍛煉體能,改善活動能力。



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活動編號: CRN-TH-TX-20-01067
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 需要輪椅輔助或行動不便
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2021-07-09 14:30 - 16:30 (星期五)
2021-07-16 14:30 - 16:30 (星期五)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2021-07-09
查詢電話 :   27754414
 
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全方位健體運動班

硏究証實運動可以有效減低血壓,控制血糖、改善體能、情緒及提升正能量,學懂正確運動方法,及早儲蓄你的健康!內容包括拉筋、肌肉強化及帶氧運動,中等運動量。



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活動編號: CRN-TH-TX-20-01068
服務對象病類 :    任何長期病, 類風濕性關節炎, 心臟病, 糖尿病
身份 :    患者
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2021-07-06 14:30 - 16:30 (星期二)
2021-07-13 14:30 - 16:30 (星期二)
2021-07-20 14:30 - 16:30 (星期二)
2021-07-27 14:30 - 16:30 (星期二)
2021-08-03 14:30 - 16:30 (星期二)
節數 :    5
費用 :    會員 $50.00, 非會員 $75.00
截止報名日期 :   2021-07-06
查詢電話 :   27754414
 
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關節.我自理課程(2021年7月晚上班)(風濕病基金會活動)

認識病理及不同技巧,包括:痛楚處理、運動、關節保護、有效使用藥物、骨質疏鬆預防、行動計劃訂立等,改善關節炎的情況。



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活動編號: CRN-LCU-RHEU-20-01095
服務對象病類 :    類風濕性關節炎, 系統性紅斑狼瘡, 強直性脊椎炎, 銀屑病關節炎
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-07-06 19:00 - 21:30 (星期二)
2021-07-13 19:00 - 21:30 (星期二)
2021-07-20 19:00 - 21:30 (星期二)
2021-07-27 19:00 - 21:30 (星期二)
節數 :    4
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-07-06
查詢電話 :   23612838
 
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乒乓球訓練計劃

活動由康樂及文化事務署主辦,本會協辦。由專業教練教授乒乓球。



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活動編號: CRN-KH-TX-20-01243
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-07-06 10:00 - 12:00 (星期二)
2021-07-13 10:00 - 12:00 (星期二)
2021-07-20 10:00 - 12:00 (星期二)
2021-07-27 10:00 - 12:00 (星期二)
節數 :    4
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-06-28
查詢電話 :   25497744
 
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成人水中健體訓練計劃 (共八堂)

由康樂及文化事務署主辦,本會協辦。由專業教練教授水中健體運動。



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活動編號: CRN-LCU-RHEU-20-01285
服務對象病類 :    類風濕性關節炎, 系統性紅斑狼瘡, 強直性脊椎炎, 銀屑病關節炎, 痛症
身份 :    患者
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-07-06 18:00 - 19:00 (星期二)
2021-07-08 18:00 - 19:00 (星期四)
2021-07-13 18:00 - 19:00 (星期二)
2021-07-15 18:00 - 19:00 (星期四)
2021-07-20 18:00 - 19:00 (星期二)
2021-07-22 18:00 - 19:00 (星期四)
2021-07-27 18:00 - 19:00 (星期二)
2021-07-29 18:00 - 19:00 (星期四)
節數 :    8
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-07-06
查詢電話 :   23612838
 
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護士診所

1.健康生活習慣評估 2.血壓、脈搏、脂肪測試、體重指標、腰圍 3. 血液測試~全血脂(總膽固醇、高、低密度脂蛋白、三酸甘油脂、糖化血紅素、血糖、尿酸 4.健康諮詢及個人跟進。



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活動編號: CRN-TP-TX-20-01109
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    太平中心
活動時間 :    2021-06-30 09:30 - 12:30 (星期三)
節數 :    1
費用 :    會員 $140.00
截止報名日期 :   2021-06-30
查詢電話 :   26399969
 
 



心律不正與裝機前後自我照顧工作坊

講解心律不正的成因及治療方法    ‧安裝起搏器或除顫器手術過程及目的    ‧手術後的護理及起居生活安排    ‧起搏器或除顫器的保養



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活動編號: CRN-LCU-CAR-20-01038
服務對象病類 :    心臟病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-06-26 14:00 - 16:30 (星期六)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2021-06-26
查詢電話 :   23612838
 
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護士診所

1.健康生活習慣評估 2.血壓、脈搏、脂肪測試、體重指標、腰圍 3. 血液測試~全血脂(總膽固醇、高、低密度脂蛋白、三酸甘油脂、糖化血紅素、血糖、尿酸 4.健康諮詢及個人跟進。



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活動編號: CRN-KH-TX-20-01106
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-06-25 09:30 - 12:30 (星期五)
節數 :    1
費用 :    會員 $140.00
截止報名日期 :   2021-06-25
查詢電話 :   25497744
 
 



心腦血管病藥物工作坊

註冊護士講解心腦血管病患者常用藥物的效用、副作用及其用藥須知。



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活動編號: CRN-KH-TX-20-01104
服務對象病類 :    心臟病, 高血壓, 中風, 血脂異常
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-06-24 14:30 - 17:00 (星期四)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2021-06-24
查詢電話 :   25497744
 
 



護士診所

1.健康生活習慣評估 2.血壓、脈搏、脂肪測試、體重指標、腰圍 3. 血液測試~全血脂(總膽固醇、高、低密度脂蛋白、三酸甘油脂、糖化血紅素、血糖、尿酸 4.健康諮詢及個人跟進。



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活動編號: CRN-WCC-TX-20-01108
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    禾輋中心
活動時間 :    2021-06-23 09:30 - 12:30 (星期三)
節數 :    1
費用 :    會員 $140.00
截止報名日期 :   2021-06-23
查詢電話 :   26360666
 
 



痛楚處理及運動班

由物理治療師講解痛楚的成因、學習關節保護運動及痛楚處理方法。



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活動編號: CRN-TH-PAIN-20-01066
服務對象病類 :    任何長期病, 類風濕性關節炎, 痛症
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2021-06-18 14:30 - 17:00 (星期五)
2021-06-25 14:30 - 17:00 (星期五)
2021-07-02 14:30 - 17:00 (星期五)
節數 :    3
費用 :    會員 $30.00, 非會員 $45.00
截止報名日期 :   2021-06-18
查詢電話 :   27754414
 
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慢活養 “心”視像工作坊

認識慢活的生活態度對養心及養生的重要性。並從傳統養生的觀念學習慢活的生活方式。



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活動編號: CRN-KH-TX-20-01128
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-06-18 19:00 - 21:00 (星期五)
2021-06-25 19:00 - 21:00 (星期五)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2021-06-11
查詢電話 :   25497744
 
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〈心言相聚〉言語復康課程

透過小組言語治療訓練,協助患者幫助自己改善言語技巧,重建與人溝通的信心。



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活動編號: CRN-TP-STO-20-01231
服務對象病類 :    中風
身份 :    患者
活動地點 :    太平中心
活動時間 :    2021-06-18 13:30 - 16:30 (星期五)
2021-06-25 13:30 - 16:30 (星期五)
2021-07-16 13:30 - 16:30 (星期五)
2021-07-23 13:30 - 16:30 (星期五)
2021-07-30 13:30 - 16:30 (星期五)
2021-08-06 13:30 - 16:30 (星期五)
2021-08-13 13:30 - 16:30 (星期五)
2021-08-20 13:30 - 16:30 (星期五)
2021-08-27 13:30 - 16:30 (星期五)
2021-09-03 13:30 - 16:30 (星期五)
節數 :    10
費用 :    會員 $100.00, 非會員 $150.00
截止報名日期 :   2021-06-25
查詢電話 :   26360666
 
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標準體重有辦法

透過理論與運動實踐,學習有效的體重控制方法及糾正坊間減肥方法之誤解。



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活動編號: CRN-KH-TX-20-01105
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-06-16 19:00 - 21:30 (星期三)
2021-06-23 19:00 - 21:30 (星期三)
2021-06-30 19:00 - 21:30 (星期三)
節數 :    3
費用 :    會員 $30.00, 非會員 $45.00
截止報名日期 :   2021-06-16
查詢電話 :   25497744
 
 



「斷捨離——愛自己」表達藝術工作坊

透過藝術創作過程,整理外在和心中的無用之物,騰出空間關愛自己,從而活得輕鬆,活得自在。



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活動編號: CRN-WCC-TX-20-01171
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    禾輋中心
活動時間 :    2021-06-16 14:30 - 17:00 (星期三)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2021-06-16
查詢電話 :   26360666
 
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〈心言相聚〉言語復康課程

透過小組言語治療訓練,協助患者幫助自己改善言語技巧,重建與人溝通的信心。



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活動編號: CRN-WCC-STO-20-01230
服務對象病類 :    中風
身份 :    患者
活動地點 :    禾輋中心
活動時間 :    2021-06-16 09:30 - 12:30 (星期三)
2021-06-23 09:30 - 12:30 (星期三)
2021-07-14 09:30 - 12:30 (星期三)
2021-07-21 09:30 - 12:30 (星期三)
2021-07-28 09:30 - 12:30 (星期三)
2021-08-04 09:30 - 12:30 (星期三)
2021-08-11 09:30 - 12:30 (星期三)
2021-08-18 09:30 - 12:30 (星期三)
2021-08-25 09:30 - 12:30 (星期三)
2021-09-01 09:30 - 12:30 (星期三)
節數 :    10
費用 :    會員 $100.00, 非會員 $150.00
截止報名日期 :   2021-06-23
查詢電話 :   26360666
 
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打針食藥無煩惱

認識常見糖尿病口服藥物及胰島素注射的作用與副作用、服用藥物時需注意的事項,並學習利用血糖檢測與藥物治療的配合以助改善病情。



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活動編號: CRN-KH-DM-20-01102
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-06-12 10:00 - 12:30 (星期六)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2021-06-12
查詢電話 :   25497744
 
 



糖尿病自我管理視像課程

以視像方式學習糖尿病飲食、運動、作息和情緒管理和技巧,制定實踐行動計劃。



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活動編號: CRN-KH-DM-20-01122
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-06-12 10:00 - 12:30 (星期六)
2021-06-19 10:00 - 12:30 (星期六)
2021-06-26 10:00 - 12:30 (星期六)
2021-07-10 10:00 - 12:30 (星期六)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2021-06-12
查詢電話 :   25497744
 
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成人水中健體訓練計劃 (共八堂)(2021年6月)

由康樂及文化事務署主辦,本會協辦。由專業教練教授水中健體運動。



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活動編號: CRN-LCU-TX-20-01110
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-06-11 10:00 - 11:00 (星期五)
2021-06-18 10:00 - 11:00 (星期五)
2021-06-25 10:00 - 11:00 (星期五)
2021-07-02 10:00 - 11:00 (星期五)
2021-07-09 10:00 - 11:00 (星期五)
2021-07-16 10:00 - 11:00 (星期五)
2021-07-23 10:00 - 11:00 (星期五)
2021-07-30 10:00 - 11:00 (星期五)
節數 :    8
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-06-11
查詢電話 :   23612838
 
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成人水中健體訓練計劃 (共八堂)(2021年6月)

由康樂及文化事務署主辦,本會協辦。由專業教練教授水中健體運動。



留位 詳情...
 
活動編號: CRN-LCU-RHEU-20-01111
服務對象病類 :    類風濕性關節炎, 系統性紅斑狼瘡, 強直性脊椎炎, 銀屑病關節炎
身份 :    患者
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-06-11 11:00 - 12:00 (星期五)
2021-06-18 11:00 - 12:00 (星期五)
2021-06-25 11:00 - 12:00 (星期五)
2021-07-02 11:00 - 12:00 (星期五)
2021-07-09 11:00 - 12:00 (星期五)
2021-07-16 11:00 - 12:00 (星期五)
2021-07-23 11:00 - 12:00 (星期五)
2021-07-30 11:00 - 12:00 (星期五)
節數 :    8
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-06-11
查詢電話 :   23612838
 
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關節.我自理課程(2021年6月)

認識病理及不同技巧,包括:痛楚處理、運動、關節保護、有效使用藥物、骨質疏鬆預防、行動計劃訂立等,改善關節炎的情況。



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活動編號: CRN-LCU-RHEU-20-01093
服務對象病類 :    類風濕性關節炎, 系統性紅斑狼瘡, 強直性脊椎炎, 銀屑病關節炎
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-06-05 14:30 - 17:00 (星期六)
2021-06-12 14:30 - 17:00 (星期六)
2021-06-19 14:30 - 17:00 (星期六)
2021-06-26 14:30 - 17:00 (星期六)
節數 :    4
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-06-05
查詢電話 :   23612838
 
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中醫穴位按壓:治療腰膝痛症講座(2021年6月)

由註冊中醫師講解及示範針對治療腰膝痛症的穴位按摩法。



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活動編號: CRN-LCU-TX-20-01098
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-06-05 10:00 - 12:00 (星期六)
節數 :    1
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-06-05
查詢電話 :   23612838
 
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「遜」者有望之照顧者工作坊

為要照顧柏金遜患者人士而設, 1. 以正向心理作框架,透過工作坊和短片分享的形式,融入不同覺察和紓緩活動,提昇參加者對自我照顧的覺察力,建立平衡的身心去關懷自己和長期病患者。 2. 介紹參加者不同社區資源,和照顧小貼士以減輕照顧上帶來的壓力。



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活動編號: CRN-LCU-PAR-20-01051
服務對象病類 :    柏金遜症
身份 :    家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-06-04 19:00 - 20:30 (星期五)
2021-06-11 19:00 - 20:30 (星期五)
2021-06-18 19:00 - 20:30 (星期五)
節數 :    3
費用 :    會員 $30.00, 非會員 $45.00
截止報名日期 :   2021-06-04
查詢電話 :   23612838
 
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全方位健體進階班

硏究証實運動可以有效減低血壓,控制血糖、改善體能、情緒及提升正能量,學懂正確運動方法,及早儲蓄你的健康!內容包括拉筋,肌肉強化及帶氧運動,中等運動量。



留位 詳情...
 
活動編號: CRN-LCU-TX-20-01131
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-06-04 14:30 - 16:30 (星期五)
2021-06-11 14:30 - 16:30 (星期五)
2021-06-18 14:30 - 16:30 (星期五)
2021-06-25 14:30 - 16:30 (星期五)
2021-07-02 14:30 - 16:30 (星期五)
節數 :    5
費用 :    會員 $50.00, 非會員 $75.00
截止報名日期 :   2021-06-04
查詢電話 :   23612838
 
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慢病自我管理課桯 (2020年版本)

透過15小時的遙距課程,認識慢性健康問題帶來的身心症狀、學習運用各種「自我管理」技巧,建立個人管理健康目標,提昇管理疾病的信心及健康行為的動機。



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活動編號: CRN-TH-TX-20-01060
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    ZOOM視像系統遙距課程
活動時間 :    2021-06-02 19:00 - 21:30 (星期三)
2021-06-09 19:00 - 21:30 (星期三)
2021-06-16 19:00 - 21:30 (星期三)
2021-06-23 19:00 - 21:30 (星期三)
2021-06-30 19:00 - 21:30 (星期三)
2021-07-07 19:00 - 21:30 (星期三)
節數 :    6
費用 :    會員 $60.00, 非會員 $90.00
截止報名日期 :   2021-06-02
查詢電話 :   27754414
 
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全方位健體運動班

硏究証實運動可以有效減低血壓,控制血糖、改善體能、情緒及提升正能量,學懂正確運動方法,及早儲蓄你的健康!內容包括拉筋,肌肉強化及帶氧運動,中等運動量。



留位 詳情...
 
活動編號: CRN-LCU-TX-20-01130
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-06-01 10:15 - 12:15 (星期二)
2021-06-08 10:15 - 12:15 (星期二)
2021-06-15 10:15 - 12:15 (星期二)
2021-06-22 10:15 - 12:15 (星期二)
2021-06-29 10:15 - 12:15 (星期二)
節數 :    5
費用 :    會員 $50.00, 非會員 $75.00
截止報名日期 :   2021-06-01
查詢電話 :   23612838
 
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成人水中健體訓練計劃 (共八堂)(2021年6月)

由康樂及文化事務署主辦,本會協辦。由專業教練教授水中健體運動。



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活動編號: CRN-LCU-TX-20-01284
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-06-01 18:00 - 19:00 (星期二)
2021-06-03 18:00 - 19:00 (星期四)
2021-06-08 18:00 - 19:00 (星期二)
2021-06-10 18:00 - 19:00 (星期四)
2021-06-15 18:00 - 19:00 (星期二)
2021-06-17 18:00 - 19:00 (星期四)
2021-06-22 18:00 - 19:00 (星期二)
2021-06-24 18:00 - 19:00 (星期四)
節數 :    8
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-06-01
查詢電話 :   23612838
 
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睡得有法認知行為小組

認識睡眠衛生及學習有效改善睡眠質素的方法,協助重建健康睡眠模式。



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活動編號: CRN-KH-TX-20-01100
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-05-28 14:30 - 17:00 (星期五)
2021-06-04 14:30 - 17:00 (星期五)
2021-06-11 14:30 - 17:00 (星期五)
2021-06-18 14:30 - 17:00 (星期五)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2021-05-28
查詢電話 :   25497744
 
 



識食控糖研習班

讓糖尿病患者具體掌握食物換算的方法及學習善用血糖機作自我監察去調節飲食;並制定計劃以行動作出改善。



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活動編號: CRN-KH-DM-20-01097
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-05-27 14:30 - 17:00 (星期四)
2021-06-03 14:30 - 17:00 (星期四)
2021-06-10 14:30 - 17:00 (星期四)
節數 :    3
費用 :    會員 $30.00, 非會員 $45.00
截止報名日期 :   2021-05-27
查詢電話 :   25497744
 
 



「三高」加油站—至醒「糖」人有妙法

成功過來人分享日常生活中的控糖貼士。



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活動編號: CRN-TP-DM-20-01281
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    太平中心
活動時間 :    2021-05-27 15:00 - 16:00 (星期四)
節數 :    1
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-05-27
查詢電話 :   26399969
 
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有招無慮-焦慮情緒管理課程

本課程主要結合認知行為療法、身心靈綜合調養方法和靜觀療法協助長期病患者和家屬面對焦慮情緒,掌握應對技巧。



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活動編號: CRN-KH-TX-20-01134
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-05-25 10:00 - 12:00 (星期二)
2021-06-01 10:00 - 12:00 (星期二)
2021-06-08 10:00 - 12:00 (星期二)
2021-06-15 10:00 - 12:00 (星期二)
2021-06-22 10:00 - 12:00 (星期二)
2021-06-29 10:00 - 12:00 (星期二)
節數 :    6
費用 :    會員 $60.00, 非會員 $90.00
截止報名日期 :   2021-05-25
查詢電話 :   25497744
 
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柏金遜症生活篇:中醫保健及穴位按摩工作坊

從中醫角度講解柏金遜症常見的非動作症狀,教授簡易穴位按摩及中醫調理方法,從而舒緩便秘,尿頻,疲倦,抑鬱等狀況。



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活動編號: CRN-LCU-PAR-20-01043
服務對象病類 :    柏金遜症
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-05-22 10:30 - 12:30 (星期六)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2021-05-22
查詢電話 :   23612838
 
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「柏友同行」復康規劃導航 (共兩堂)

為首次參加本會柏金遜症服務者而設,介紹柏金遜症基本病理及社區資源,由資深患者分享運動及積極復康心得,助你制定個人復康策略。



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活動編號: CRN-KH-PAR-20-01127
服務對象病類 :    柏金遜症
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-05-21 10:00 - 12:30 (星期五)
2021-05-28 10:00 - 12:30 (星期五)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2021-05-21
查詢電話 :   25497744
 
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心臟復康課程(第二階段)

由社工及物理治療師講解心臟病的病因和治療方法、飲食、藥物運用、突發事故處理、復康運動、善用體力原則、情緒及壓力處理等。每堂均由治療師指導復康運動。



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活動編號: CRN-LCU-CAR-20-01039
服務對象病類 :    心臟病
身份 :    患者
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-05-17 14:00 - 16:30 (星期一)
2021-05-24 14:00 - 16:30 (星期一)
2021-05-31 14:00 - 16:30 (星期一)
2021-06-07 14:00 - 16:30 (星期一)
2021-06-21 14:00 - 16:30 (星期一)
2021-06-28 14:00 - 16:30 (星期一)
節數 :    6
費用 :    會員 $60.00, 非會員 $90.00
截止報名日期 :   2021-06-03
查詢電話 :   23612838
 
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腰腿強化運動20式

此課程針對腰腿欠缺肌力,運動耐力及腰部姿勢不良之人士而設,內容由物理治療師及健體教練設計,透過負重運動及蓆上運動訓練,提昇肌力及耐力。



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活動編號: CRN-TH-TX-20-01063
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2021-05-15 10:00 - 12:00 (星期六)
2021-05-22 10:00 - 12:00 (星期六)
2021-05-29 10:00 - 12:00 (星期六)
2021-06-12 10:00 - 12:00 (星期六)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2021-05-15
查詢電話 :   27754414
 
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舒筋緩痛工作坊

透過伸展運動及多元式放鬆練習,體驗身心放鬆「自療」緩痛功效,改善長期肌肉繃緊或壓力過大而引致之痛症。



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活動編號: CRN-TH-PAIN-20-01058
服務對象病類 :    痛症
身份 :    患者
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2021-05-14 14:00 - 16:30 (星期五)
2021-05-21 14:00 - 16:30 (星期五)
2021-05-28 14:00 - 16:30 (星期五)
節數 :    3
費用 :    會員 $30.00, 非會員 $45.00
截止報名日期 :   2021-05-14
查詢電話 :   27754414
 
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練力橡筋操

教授橡筋操練習,讓參加者安全地及有趣味地運動,建立持續運動的習慣。



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活動編號: CRN-TH-TX-20-01062
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2021-05-14 19:00 - 21:30 (星期五)
2021-05-21 19:00 - 21:30 (星期五)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2021-05-14
查詢電話 :   27754414
 
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「三高」加油站—初患「三高」點算好?

成功過來人分享初患三高的心路歷程及生活習慣的調適。



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活動編號: CRN-TP-TX-20-01280
服務對象病類 :    高血壓, 糖尿病, 血脂異常
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    太平中心
活動時間 :    2021-05-14 10:30 - 11:30 (星期五)
節數 :    1
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-05-14
查詢電話 :   26399969
 
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高血脂護理錦囊

讓參加者認識高血脂的病理及掌握改善高血脂的方法,並了解改善血脂的策略。



詳情...
 
活動編號: CRN-KH-TX-20-01103
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-05-13 14:30 - 17:00 (星期四)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2021-05-13
查詢電話 :   25497744
 
 



心臟病復康視像工作坊

透過視像形式學習闡釋病因和治療方法、飲食和突發事故處理、以及掌握量力而為的原則。



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活動編號: CRN-KH-CAR-20-01123
服務對象病類 :    心臟病
身份 :    患者
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-05-11 10:00 - 12:30 (星期二)
2021-05-18 10:00 - 12:30 (星期二)
2021-05-25 10:00 - 12:30 (星期二)
節數 :    3
費用 :    會員 $30.00, 非會員 $45.00
截止報名日期 :   2021-05-11
查詢電話 :   25497744
 
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睡得有法認知行為小組

學習非藥物方法改善睡眠質素,包括「睡眠限制法」、「情境控制法」及「睡眠日誌」調整睡眠時間,了解個人想法對失眠的影響,重建健康睡眠模式。



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活動編號: CRN-LCU-TX-20-01045
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-05-10 14:00 - 16:30 (星期一)
2021-05-17 14:00 - 16:30 (星期一)
2021-05-24 14:00 - 16:30 (星期一)
2021-05-31 14:00 - 16:30 (星期一)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2021-05-07
查詢電話 :   23612838
 
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「柏住上」系列 -- 如何有效與醫生對話

柏金遜症患者交流在短短的數分鐘覆診時間內,如何能讓醫生了解你的狀況及對正下藥。



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活動編號: CRN-WCC-PAR-20-01153
服務對象病類 :    柏金遜症
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    禾輋中心
活動時間 :    2021-05-08 10:30 - 12:00 (星期六)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2021-05-08
查詢電話 :   26360666
 
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食物標籤食物標籤 - 超市實習篇

註冊護士教授營養標籤的閱讀方法。第一節為課堂講解,第二節為超級市場遊(外出活動)實踐課。



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活動編號: CRN-KH-TX-20-01099
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-05-07 14:30 - 17:00 (星期五)
2021-05-14 14:30 - 17:00 (星期五)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2021-05-13
查詢電話 :   25497744
 
 



「柏友同行」復康規劃導航 (共兩堂)

為首次參加本會柏金遜症服務者而設,介紹柏金遜症基本病理及社區資源,由資深患者分享運動及積極復康心得,助你制定個人復康策略。



留位 詳情...
 
活動編號: CRN-LCU-PAR-20-01040
服務對象病類 :    柏金遜症
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-05-06 14:00 - 16:30 (星期四)
2021-05-13 14:00 - 16:30 (星期四)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2021-05-06
查詢電話 :   23612838
 
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(日子,時間,地點更改)器械健體訓練計劃

活動由康樂及文化事務署主辦,由專業教練教授各項器械運動,增強心肺功能。



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活動編號: CRN-LCU-TX-20-01071
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    須能獨立步行
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-05-06 11:00 - 12:00 (星期四)
2021-05-13 11:00 - 12:00 (星期四)
2021-05-20 11:00 - 12:00 (星期四)
2021-05-27 11:00 - 12:00 (星期四)
2021-06-03 11:00 - 12:00 (星期四)
2021-06-10 11:00 - 12:00 (星期四)
2021-06-17 11:00 - 12:00 (星期四)
2021-06-24 11:00 - 12:00 (星期四)
節數 :    8
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-05-04
查詢電話 :   23612838
 
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「耆幻藝行」計劃 -藝術治療課程

透過不同的藝術創作媒介(如:繪畫、圖像、聲音、音樂等),增強參加者對自己的認識,透過創作的過程,表達個人的感受及促進個人成長。



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活動編號: CRN-LCU-TX-20-01041
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-05-04 14:00 - 15:30 (星期二)
2021-05-11 14:00 - 15:30 (星期二)
2021-05-18 14:00 - 15:30 (星期二)
2021-05-25 14:00 - 15:30 (星期二)
2021-06-01 14:00 - 15:30 (星期二)
2021-06-08 14:00 - 15:30 (星期二)
2021-06-15 14:00 - 15:30 (星期二)
2021-06-22 14:00 - 15:30 (星期二)
節數 :    8
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-05-03
查詢電話 :   23612838
 
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關節‧我自理課程

認識病理及不同技巧,包括:痛楚處理、運動、關節保護、有效使用藥物、骨質疏鬆預防、行動計劃訂立等,改善關節炎節情況。



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活動編號: CRN-TH-RHEU-20-01056
服務對象病類 :    類風濕性關節炎, 強直性脊椎炎, 銀屑病關節炎
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2021-05-04 10:00 - 12:30 (星期二)
2021-05-11 10:00 - 12:30 (星期二)
2021-05-18 10:00 - 12:30 (星期二)
2021-05-25 10:00 - 12:30 (星期二)
節數 :    4
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-05-25
查詢電話 :   27754414
 
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渣華道體育館下午太極小組

自助組織太極組



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活動編號: CRN-KH-TX-20-01253
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    自助組織核心成員
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-05-04 14:00 - 16:00 (星期二)
2021-05-11 14:00 - 16:00 (星期二)
2021-05-18 14:00 - 16:00 (星期二)
2021-05-25 14:00 - 16:00 (星期二)
2021-06-01 14:00 - 16:00 (星期二)
2021-06-08 14:00 - 16:00 (星期二)
2021-06-15 14:00 - 16:00 (星期二)
2021-06-22 14:00 - 16:00 (星期二)
2021-06-29 14:00 - 16:00 (星期二)
節數 :    9
費用 :    會員 $504.00
截止報名日期 :   2021-05-04
查詢電話 :   25497744
 
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練力橡根操工作坊

教授橡根操練習,讓參加者安全地及有趣味地運動,建立持續運動的習慣。



留位 詳情...
 
活動編號: CRN-KH-TX-20-01139
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-05-03 19:00 - 21:30 (星期一)
2021-05-10 19:00 - 21:30 (星期一)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2021-05-03
查詢電話 :   25497744
 
報名
 



「柏友同行」復康規劃導航

為首次參加本會柏金遜症服務者而設,介紹柏金遜症基本病理及社區資源,由資深患者分享運動及積極復康心得,助你制定個人復康策略。



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活動編號: CRN-WCC-PAR-20-01152
服務對象病類 :    柏金遜症初患
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    禾輋中心
活動時間 :    2021-04-30 10:00 - 12:30 (星期五)
2021-05-07 10:00 - 12:30 (星期五)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2021-04-30
查詢電話 :   26360666
 
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降「壓」有方

認識高血壓的病理及掌握改善高血壓的方法,特別著重學習實踐「減鹹提鮮」的健康飲食法。



詳情...
 
活動編號: CRN-KH-TX-20-01101
服務對象病類 :    高血壓
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-04-29 14:30 - 17:00 (星期四)
2021-05-06 14:30 - 17:00 (星期四)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2021-04-29
查詢電話 :   25497744
 
 



自主控糖•活得自在

透過檢視個人的生活習慣與血糖狀況的關係,建立個人化的對應策略,以達至生活與理想血糖的平衡。



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活動編號: CRN-LCU-DM-20-00679
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-04-28 14:00 - 16:30 (星期三)
2021-05-05 14:00 - 16:30 (星期三)
2021-05-12 14:00 - 16:30 (星期三)
2021-05-19 14:00 - 16:30 (星期三)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2021-04-26
查詢電話 :   23612838
 
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痛釋身心

學習不同的身心方法,包括調適思想及自我放鬆的技巧,以提高自療痛症的信心和動力,建立正面的生活態度面對痛症。



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活動編號: CRN-TH-PAIN-20-01057
服務對象病類 :    類風濕性關節炎, 系統性紅斑狼瘡, 強直性脊椎炎, 銀屑病關節炎, 痛症
身份 :    患者
活動地點 :    ZOOM視像系統遙距課程
活動時間 :    2021-04-28 10:00 - 12:30 (星期三)
2021-05-05 10:00 - 12:30 (星期三)
2021-05-12 10:00 - 12:30 (星期三)
2021-05-19 10:00 - 12:30 (星期三)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2021-05-19
查詢電話 :   27754414
 
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全方位健體運動班

硏究証實運動可以有效減低血壓,控制血糖、改善體能、情緒及提升正能量,學懂正確運動方法,及早儲蓄你的健康!內容包括拉筋、肌肉強化及帶氧運動,中等運動量。



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活動編號: CRN-TH-TX-20-01061
服務對象病類 :    任何長期病, 類風濕性關節炎, 心臟病, 糖尿病
身份 :    患者
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2021-04-27 15:00 - 17:00 (星期二)
2021-05-04 15:00 - 17:00 (星期二)
2021-05-11 15:00 - 17:00 (星期二)
2021-05-18 15:00 - 17:00 (星期二)
2021-05-25 15:00 - 17:00 (星期二)
節數 :    5
費用 :    會員 $50.00, 非會員 $75.00
截止報名日期 :   2021-04-27
查詢電話 :   27754414
 
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風濕醫患互動區(2021年4月)(備註欄: 大興中心實體/ZOOM)

與風濕科專科醫生/護士真情對話、病友分享管理風濕貼士、社區資訊介紹。



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活動編號: CRN-LCU-RHEU-20-01092
服務對象病類 :    類風濕性關節炎, 系統性紅斑狼瘡, 強直性脊椎炎, 銀屑病關節炎, 硬皮症
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-04-24 14:30 - 17:00 (星期六)
節數 :    1
費用 :    會員 $10.00, 非會員 $15.00
截止報名日期 :   2021-04-24
查詢電話 :   23612838
 
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食物標籤---超市實習篇

註冊護士解釋及帶領到超級市場學習營養標籤的閱讀方法及挑選較健康的食品。



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活動編號: CRN-LCU-TX-20-00672
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-04-23 14:00 - 16:30 (星期五)
2021-04-30 14:00 - 16:30 (星期五)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2021-04-21
查詢電話 :   23612838
 
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柏金遜症太極班 (共十堂)

教授專為柏金遜症患者而設計的鄭家太極十二式,增強患者的平衡力及活動能力。



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活動編號: CRN-LCU-PAR-20-01042
服務對象病類 :    柏金遜症
身份 :    患者
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-04-22 11:00 - 12:30 (星期四)
2021-04-29 11:00 - 12:30 (星期四)
2021-05-06 11:00 - 12:30 (星期四)
2021-05-13 11:00 - 12:30 (星期四)
2021-05-20 11:00 - 12:30 (星期四)
2021-05-27 11:00 - 12:30 (星期四)
2021-06-03 11:00 - 12:30 (星期四)
2021-06-10 11:00 - 12:30 (星期四)
2021-06-17 11:00 - 12:30 (星期四)
2021-06-24 11:00 - 12:30 (星期四)
節數 :    10
費用 :    會員 $50.00, 非會員 $50.00
截止報名日期 :   2021-04-22
查詢電話 :   23612838
 
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身心力行 (慢病自我管理視像課程2020)

課程源於美國史丹福大學及有驗証,包括認識慢性健康問題帶來的身心症狀、學習運用各種「自我管理」技巧,建立個人目標及行動計畫。



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活動編號: CRN-KH-TX-20-01120
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-04-22 10:00 - 12:30 (星期四)
2021-04-29 10:00 - 12:30 (星期四)
2021-05-06 10:00 - 12:30 (星期四)
2021-05-13 10:00 - 12:30 (星期四)
2021-05-20 10:00 - 12:30 (星期四)
2021-05-27 10:00 - 12:30 (星期四)
節數 :    6
費用 :    會員 $60.00, 非會員 $90.00
截止報名日期 :   2021-04-22
查詢電話 :   25497744
 
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笑著健心

結合愛笑瑜珈及正向心理學之原素,與參加者人不同的練習,學以正向的態度面對生活。



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活動編號: CRN-TH-TX-20-01233
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    大興中心
活動時間 :    2021-04-21 14:00 - 16:00 (星期三)
2021-04-28 14:00 - 16:00 (星期三)
2021-05-05 14:00 - 16:00 (星期三)
2021-05-12 14:00 - 16:00 (星期三)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2021-04-21
查詢電話 :   27754414
 
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步姿改善及功能性運動工作坊

由物理治療師教授協調與平衡運動,運用專為柏金遜症患者設計的視覺提示及輔助步行方法,提升活動能力、改善平衡和預防跌倒。



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活動編號: CRN-LCU-PAR-20-01050
服務對象病類 :    柏金遜症
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-04-19 14:00 - 16:30 (星期一)
2021-04-26 14:00 - 16:30 (星期一)
節數 :    2
費用 :    會員 $20.00, 非會員 $30.00
截止報名日期 :   2021-04-19
查詢電話 :   23612838
 
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中醫穴位按壓:治療腕、肘管綜合症講座(2021年4月)

由註冊中醫師講解及示範針對治療腕、肘管綜合症的穴位按摩法。



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活動編號: CRN-LCU-TX-20-01096
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    患者, 家屬
活動地點 :    李鄭屋中心
活動時間 :    2021-04-17 10:00 - 12:00 (星期六)
節數 :    1
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-04-17
查詢電話 :   23612838
 
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糖尿病自我管理視像課程

以視像方式學習糖尿病飲食、運動、作息和情緒管理和技巧,制定實踐行動計劃。



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活動編號: CRN-KH-DM-20-01121
服務對象病類 :    糖尿病
身份 :    患者
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-04-17 10:00 - 12:30 (星期六)
2021-04-24 10:00 - 12:30 (星期六)
2021-05-08 10:00 - 12:30 (星期六)
2021-05-15 10:00 - 12:30 (星期六)
節數 :    4
費用 :    會員 $40.00, 非會員 $60.00
截止報名日期 :   2021-04-24
查詢電話 :   25497744
 
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健康煮一餐

教導參加者用簡單的煮食工具及食材,按著健康飲食金字塔的營養原則,烹調一餐簡易快煮的健康住家飯。



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活動編號: CRN-KH-TX-21-00020
服務對象病類 :    任何長期病
身份 :    公眾人士
活動地點 :    康山中心
活動時間 :    2021-04-15 15:00 - 16:00 (星期四)
節數 :    1
費用 :    全免
截止報名日期 :   2021-04-15
查詢電話 :   25497744
 
 



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