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生活康程式

简介

健康生活由自我管理及计划开始,当中包括提升个人对慢病的认识、澄清谬误、建立健康饮食习惯、适量运动、增强支援。

1. 提升个人对慢病的认识
    自健工具 - 网上学习课程,让您加强对慢病认识及管理。
2. 澄清谬误
    自健百科 - 了解疾病管理常见的怀疑及误解,建立正确的认识及概念。
3. 健康饮食习惯
    自健食疗 - 认清正确饮食之道,改善健康状况。
4. 适量运动
    自健运动 - 各类形运动示范及练习,建立良好运动习惯。
5. 增强支援
    自健资源 - 各区资源资料库,轻松搜寻。