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最新活动
社区复康网络CRN成立于1994年,现时设有6个中心。由社会福利署拨款,为全港的长期病患者及其家属提供社区复康服务。

CRN各中心,均定期举办各病科的讲座、工作坊、课程。欢迎查询及报名。
活动推介

练力橡根操工作坊

教授橡根操练习,让参加者安全地及有趣味地运动,建立持续运动的习惯。



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00461
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-12-04 14:30 - 17:00 (星期三)
2019-12-18 14:30 - 17:00 (星期三)
节数 :    2
费用 :    会员 $20.00, 非会员 $30.00
截止报名日期 :   2019-12-04
查询电话 :   25497744
 
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心脑血管健康实践课程

1.掌握高血压、高血脂、糖尿病的病理以及对血管健康的影响。2.检视个人生活环节,制定行动计划改善三高,并建立健康生活行为



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00459
服务对象病类 :    高血压, 血脂异常
身份 :    患者
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-11-06 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-11-20 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-11-27 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-12-04 14:00 - 16:30 (星期三)
节数 :    4
费用 :    会员 $40.00, 非会员 $60.00
截止报名日期 :   2019-11-06
查询电话 :   25497744
 
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自主控糖 ‧ 活得自在

透过检视个人的生活习惯与血糖状况的关系,建立个人化的对应策略,以达致生活与理想血糖的平衡。 完成4堂自主课程,可加入糖人伙伴计划,由朋辈组长在提供持续近三个月的支援。同路人互相鼓励,透过每星期的whatsapp群组讨论、行动计划和血糖功课,令健康习惯更加巩固。



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活动编号: CRN-KH-DM-19-00429
服务对象病类 :    糖尿病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-10-26 14:30 - 17:00 (星期六)
2019-11-02 14:30 - 17:00 (星期六)
2019-11-09 14:30 - 17:00 (星期六)
2019-11-16 14:30 - 17:00 (星期六)
2019-12-14 14:30 - 17:00 (星期六)
2020-01-18 14:30 - 17:00 (星期六)
节数 :    6
费用 :    会员 $40.00, 非会员 $60.00
截止报名日期 :   2019-10-26
查询电话 :   25497744
 
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练力橡根操工作坊

教授橡根操练习,让参加者安全地及有趣味地运动,建立持续运动的习惯。



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00460
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-10-23 14:30 - 17:00 (星期三)
2019-10-30 14:30 - 17:00 (星期三)
节数 :    2
费用 :    会员 $20.00, 非会员 $30.00
截止报名日期 :   2019-10-23
查询电话 :   25497744
 
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心脏病復康工作坊

阐释病因和治疗方法、饮食和突发事故处理,以及量力而为的原则。



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活动编号: CRN-KH-CAR-19-00458
服务对象病类 :    心脏病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-10-16 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-10-23 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-10-30 14:00 - 16:30 (星期三)
节数 :    3
费用 :    会员 $30.00, 非会员 $45.00
截止报名日期 :   2019-10-16
查询电话 :   25497744
 
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10-11月水中运动互助小组_星期一( 脑科_上午11:00-下午12:00)

让长期病患者透过定期的水中运动练习,建立良好的运动习惯;另一方面则促进病人之间的自助互助



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活动编号: CRN-LCU-TX-19-00442
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者
活动地点 :    九龙公园室内训练池L2
活动时间 :    2019-10-14 11:00 - 12:00 (星期一)
2019-10-21 11:00 - 12:00 (星期一)
2019-10-28 11:00 - 12:00 (星期一)
2019-11-04 11:00 - 12:00 (星期一)
2019-11-11 11:00 - 12:00 (星期一)
2019-11-18 11:00 - 12:00 (星期一)
2019-11-25 11:00 - 12:00 (星期一)
节数 :    7
费用 :    会员 $25.00
截止报名日期 :   2019-10-13
查询电话 :   23612838
 
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全方位健体运动班

硏究証实运动可以有效减低血压,控制血糖、改善体能、情绪及提升正能量,学懂正确运动方法,及早储蓄你的健康!



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00462
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-10-02 10:00 - 12:00 (星期三)
2019-10-09 10:00 - 12:00 (星期三)
2019-10-16 10:00 - 12:00 (星期三)
2019-10-23 10:00 - 12:00 (星期三)
2019-10-30 10:00 - 12:00 (星期三)
节数 :    5
费用 :    会员 $50.00, 非会员 $75.00
截止报名日期 :   2019-10-02
查询电话 :   25497744
 
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高纤低脂新煮意

讲解健康饮食原则及健康烹调方法,让参加者掌握及实践三低一高的饮食法则,藉此达致改善心血管疾病。



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00177
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-09-27 14:30 - 17:00 (星期五)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-09-27
查询电话 :   25497744
 
 



护士诊所

1.健康生活习惯评估 2.血压、脉搏、脂肪测试、体重指标、腰围 3. 血液测试~全血脂(总胆固醇、高、低密度脂蛋白、三酸甘油脂、糖化血红素、血糖、尿酸 4.健康谘询及个人跟进。



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00203
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-09-26 09:30 - 12:30 (星期四)
节数 :    1
费用 :    会员 $140.00
截止报名日期 :   2019-09-26
查询电话 :   25497744
 
 



护士诊所

1.健康生活习惯评估 2.血压、脉搏、脂肪测试、体重指标、腰围 3. 血液测试~全血脂(总胆固醇、高、低密度脂蛋白、三酸甘油脂、糖化血红素、血糖、尿酸 4.健康谘询及个人跟进。



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活动编号: CRN-TP-TX-19-00196
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    太平中心
活动时间 :    2019-09-24 09:30 - 12:30 (星期二)
节数 :    1
费用 :    会员 $140.00
截止报名日期 :   2019-09-24
查询电话 :   26399969
 
 



快乐品尝『低糖甜品』

由註册护士讲解不同甜味剂的营养价值及选择时需注意事项,并即场教你自制「低糖甜品」及分享快乐品尝甜食的秘方。



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活动编号: CRN-PW-DM-19-00183
服务对象病类 :    糖尿病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    威尔斯中心
活动时间 :    2019-09-23 14:30 - 17:00 (星期一)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-09-23
查询电话 :   26360666
 
 



高血脂护理锦囊

认识高胆固醇及三酸甘油脂的成因、徵状、治疗及日常生活注意事项,及早预防心血管併发症风险



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00176
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-09-21 10:00 - 12:30 (星期六)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-09-21
查询电话 :   25497744
 
 



常见皮肤疾病与护理

由註册护士介绍风疹、湿疹、褥疮的形成及徵状,并讲解如何预防、治疗及护理的方法。



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00199
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-09-21 14:30 - 17:00 (星期六)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-09-21
查询电话 :   25497744
 
 



再中风危机及康復需要评估日

认识防范再次中风的知识,透过身体测试评估,了解再次中风的危机及相关的风险因素,并明白自己的復康需要,增强信心以面对中风后的生活。



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活动编号: CRN-PW-STO-19-00310
服务对象病类 :    中风
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    威尔斯中心
活动时间 :    2019-09-21 11:00 - 13:00 (星期六)
节数 :    1
费用 :    全免
截止报名日期 :   2019-09-28
查询电话 :   26360666
 
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记忆力训练工作坊

由职业治疗师讲解记忆力系统,介绍辅助记忆的方法,制定个人记忆力训练计划及日常生活记忆力秘诀。



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活动编号: CRN-TH-TX-19-00133
服务对象病类 :    脑部受损, 有记忆障碍的长期病患者
身份 :    患者
活动地点 :    大兴中心
活动时间 :    2019-09-19 14:30 - 17:00 (星期四)
2019-09-26 14:30 - 17:00 (星期四)
节数 :    2
费用 :    会员 $20.00, 非会员 $30.00
截止报名日期 :   2019-09-19
查询电话 :   27754414
 
 



心脑血管病药物工作坊

註册护士讲解心脑血管病患者常用药物的效用、副作用及其用药须知。



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00180
服务对象病类 :    中风, 心脏病, 高血压, 血脂异常
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-09-19 14:30 - 17:00 (星期四)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-09-19
查询电话 :   25497744
 
 



静观体验工作坊

透过静观舒缓减压。认识其他糖尿病同路人,扩阔人际心灵网络,使生活更加充满色彩。



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活动编号: CRN-KH-DM-19-00168
服务对象病类 :    糖尿病
身份 :    患者
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-09-18 19:15 - 21:15 (星期三)
节数 :    1
费用 :    全免
截止报名日期 :   2019-09-18
查询电话 :   25497744
 
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打针食药无烦恼

认识常见糖尿病口服药物及胰岛素注射的作用与副作用、服用药物时需注意的事项,并学习利用血糖检测与药物治疗的配合以助改善病情。



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活动编号: CRN-KH-DM-19-00172
服务对象病类 :    糖尿病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-09-18 19:00 - 21:30 (星期三)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-09-18
查询电话 :   25497744
 
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坐式健体运动班

由物理治疗师教授坐着进行的健体运动,针对腰腹核心肌肉,肩膀稳定训练及维持下肢肌力,让未能自主步行及体能较弱的参加者也可锻炼体能,改善活动能力



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00233
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-09-18 14:30 - 17:00 (星期三)
2019-09-25 14:30 - 17:00 (星期三)
节数 :    2
费用 :    会员 $20.00, 非会员 $30.00
截止报名日期 :   2019-10-27
查询电话 :   25497744
 
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护士诊所

1.健康生活习惯评估 2.血压、脉搏、脂肪测试、体重指标、腰围 3. 血液测试~全血脂(总胆固醇、高、低密度脂蛋白、三酸甘油脂、糖化血红素、血糖、尿酸 4.健康谘询及个人跟进。



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活动编号: CRN-PW-TX-19-00194
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    威尔斯中心
活动时间 :    2019-09-17 09:45 - 12:30 (星期二)
节数 :    1
费用 :    会员 $140.00
截止报名日期 :   2019-09-17
查询电话 :   26360666
 
 



练力橡根操工作坊

教授橡根操练习,让参加者安全地及有趣味地运动,建立持续运动的习惯。



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00162
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-09-16 14:30 - 16:30 (星期一)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-09-16
查询电话 :   25497744
 
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外出用膳你有得拣

讲解外出用膳之小贴士,并由护士在茶楼即场指导拣选合适的食品,让参加者更能掌握外出食得精明的方法。



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00179
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-09-12 14:30 - 17:00 (星期四)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-09-12
查询电话 :   25497744
 
 



认知障碍症照顾锦囊

讨论认知障碍症患者行为的问题及讨论处理方法及小贴士。



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活动编号: CRN-TH-DEM-19-00132
服务对象病类 :    认知障碍症
身份 :    家属
活动地点 :    大兴中心
活动时间 :    2019-09-11 14:00 - 16:30 (星期三)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-09-11
查询电话 :   27754414
 
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心脑血管健康实践课程

1.掌握高血压、高血脂、糖尿病的病理以及对血管健康的影响。2.检视个人生活环节,制定行动计划改善三高,并建立健康生活行为



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00332
服务对象病类 :    心脏病, 高血压, 血脂异常, 轻微中风
身份 :    患者
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-09-10 09:30 - 12:30 (星期二)
2019-09-17 09:30 - 12:30 (星期二)
2019-09-24 09:30 - 12:30 (星期二)
2019-10-08 09:30 - 12:30 (星期二)
节数 :    4
费用 :    会员 $40.00, 非会员 $6.00
截止报名日期 :   2019-09-10
查询电话 :   25497744
 
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社区生活技巧课程 (共五堂)

课程由职业治疗师设计,并由职业治疗师与社工共同带领,教授中风患者搭乘不同的公共交通工具所需的技巧(上落巴士,地铁等),探索并学习使用常用的社区设施,提昇中风人士社区生活独立能力与自信心。



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活动编号: CRN-KH-STO-19-00234
服务对象病类 :    中风
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-09-10 10:00 - 12:30 (星期二)
2019-09-17 10:00 - 12:30 (星期二)
2019-09-24 10:00 - 12:30 (星期二)
2019-10-08 10:00 - 12:30 (星期二)
2019-10-15 10:00 - 12:30 (星期二)
节数 :    5
费用 :    会员 $50.00, 非会员 $75.00
截止报名日期 :   2019-10-27
查询电话 :   25497744
 
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预设照顾计划工作坊

当自己或家人患上一些不能治愈的长期病,我们可以怎样去面对这漫长的路?患者与照顾者可以从何入手去商讨有共识的照顾方式及医疗决定? 工作坊将由护士和社工透过短讲,介绍「预设照顾计划」概念及目的,并以小组形式实践如何沟通关于预设照顾的安排。



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活动编号: CRN-LCU-TX-19-00142
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    李郑屋中心
活动时间 :    2019-09-07 14:00 - 16:30 (星期六)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-09-07
查询电话 :   23612838
 
 



练力橡根操工作坊

教授橡根操练习,让参加者安全地及有趣味地运动,建立持续运动的习惯。



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活动编号: CRN-TH-TX-19-00108
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者
活动地点 :    大兴中心
活动时间 :    2019-09-06 10:00 - 12:30 (星期五)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-09-06
查询电话 :   27754414
 
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睡得有法认知行为小组

认识睡眠卫生及学习有效改善睡眠质素的方法,协助重建健康睡眠模式。



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00181
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-09-04 19:00 - 21:30 (星期三)
2019-09-11 19:00 - 21:30 (星期三)
2019-09-25 19:00 - 21:30 (星期三)
2019-10-02 19:00 - 21:30 (星期三)
节数 :    4
费用 :    会员 $40.00, 非会员 $60.00
截止报名日期 :   2019-09-04
查询电话 :   25497744
 
 



降「压」有方

认识高血压的成因、治疗及有效降血压技巧,并学习实践「减咸提鲜」的健康饮食法,及早减低中风、肾病等併发症发生。



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活动编号: CRN-PW-TX-19-00184
服务对象病类 :    高血压
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    威尔斯中心
活动时间 :    2019-09-04 10:00 - 12:30 (星期三)
2019-09-11 10:00 - 12:30 (星期三)
节数 :    2
费用 :    会员 $20.00, 非会员 $30.00
截止报名日期 :   2019-09-04
查询电话 :   26360666
 
 



食物标籤 - 超市实习篇

註册护士教授营养标籤的阅读方法。第一节为课堂讲解,第二节为超级市场游(外出活动)实践课。



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活动编号: CRN-PW-TX-19-00188
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    威尔斯中心
活动时间 :    2019-09-03 14:30 - 17:00 (星期二)
2019-09-10 14:30 - 17:00 (星期二)
节数 :    2
费用 :    会员 $20.00, 非会员 $30.00
截止报名日期 :   2019-09-03
查询电话 :   26360666
 
 



活出新心乒乓球运动组(互助小组)

活出新心乒乓球运动组(互助小组)9-12/2019 良田育馆场地费用



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活动编号: CRN-TH-TX-19-00433
服务对象病类 :    心脏病, 任何长期病
身份 :    患者, 活出新心乒乓球运动组组员
活动地点 :    大兴中心
活动时间 :    2019-09-03 10:00 - 13:00 (星期二)
2019-09-05 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-09-12 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-09-17 10:00 - 13:00 (星期二)
2019-09-19 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-09-26 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-10-03 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-10-10 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-10-15 10:00 - 13:00 (星期二)
2019-10-17 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-10-24 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-10-29 10:00 - 13:00 (星期二)
2019-10-31 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-11-05 10:00 - 13:00 (星期二)
2019-11-07 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-11-14 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-11-19 10:00 - 13:00 (星期二)
2019-11-21 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-11-28 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-12-03 10:00 - 13:00 (星期二)
2019-12-05 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-12-10 10:00 - 13:00 (星期二)
2019-12-12 10:00 - 13:00 (星期四)
2019-12-17 10:00 - 13:00 (星期二)
2019-12-19 10:00 - 13:00 (星期四)
节数 :    25
费用 :    会员 $525.00
截止报名日期 :   2019-09-03
查询电话 :   27754414
 
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全方位健体运动班

硏究証实运动可以有效减低血压,控制血糖、改善体能、情绪及提升正能量,学懂正确运动方法,及早储蓄你的健康!



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00163
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-09-02 19:00 - 21:00 (星期一)
2019-09-09 19:00 - 21:00 (星期一)
2019-09-16 19:00 - 21:00 (星期一)
2019-09-23 19:00 - 21:00 (星期一)
2019-09-30 19:00 - 21:00 (星期一)
节数 :    5
费用 :    会员 $50.00, 非会员 $75.00
截止报名日期 :   2019-09-02
查询电话 :   25497744
 
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健步行运动训练

由专业田径教练教授健步行技巧,锻鍊心肺耐力,帮助参加者建立持续的运动习惯,管理健康。



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活动编号: CRN-TP-TX-19-00279
服务对象病类 :    中风, 柏金逊症
身份 :    患者
活动地点 :    大埔文娱中心
活动时间 :    2019-08-29 09:30 - 11:00 (星期四)
2019-09-05 09:30 - 11:00 (星期四)
2019-09-12 09:30 - 11:00 (星期四)
2019-09-19 09:30 - 11:00 (星期四)
2019-09-26 09:30 - 11:00 (星期四)
2019-10-03 09:30 - 11:00 (星期四)
2019-10-10 09:30 - 11:00 (星期四)
2019-10-17 09:30 - 11:00 (星期四)
节数 :    8
费用 :    会员 $80.00, 非会员 $100.00
截止报名日期 :   2019-08-12
查询电话 :   26360666
 
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冠心病復康工作坊

阐释病因和治疗方法、饮食和药物运用、突发事故处理、情绪和压力处理。



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活动编号: CRN-LCU-CAR-19-00117
服务对象病类 :    心脏病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    李郑屋中心
活动时间 :    2019-08-25 10:00 - 12:30 (星期天)
2019-09-01 10:00 - 12:30 (星期天)
节数 :    2
费用 :    会员 $20.00, 非会员 $30.00
截止报名日期 :   2019-08-25
查询电话 :   23612838
 
 



高血脂护理锦囊

认识高胆固醇及三酸甘油脂的成因、徵状、治疗及日常生活注意事项,及早预防心血管併发症风险



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活动编号: CRN-PW-TX-19-00185
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    威尔斯中心
活动时间 :    2019-08-21 14:30 - 17:00 (星期三)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-08-21
查询电话 :   26360666
 
 



「风中迈步」运动训练课程 (共六堂)

本课程专为中风或脑损后,活动能力受影响的患者而设,课程可提供全面的復康运动计划,由教授上下肢的復康运动,到日常生活层面的应用,有效提昇患者进行运动的信心及技巧,改善整体的活动及自我照顾能力,并建立持续运动的习惯。



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活动编号: CRN-KH-STO-19-00235
服务对象病类 :    中风
身份 :    患者
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-08-17 11:00 - 13:30 (星期六)
2019-08-24 11:00 - 13:30 (星期六)
2019-08-31 11:00 - 13:30 (星期六)
2019-09-07 11:00 - 13:30 (星期六)
2019-09-21 11:00 - 13:30 (星期六)
2019-09-28 11:00 - 13:30 (星期六)
节数 :    6
费用 :    会员 $60.00, 非会员 $90.00, 复康巴收费 $20.00
截止报名日期 :   2019-08-17
查询电话 :   25497744
 
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食物标籤 - 超市实习篇

註册护士教授营养标籤的阅读方法。第一节为课堂讲解,第二节为超级市场游(外出活动)实践课。



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00178
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-08-16 14:30 - 17:00 (星期五)
2019-08-23 14:30 - 17:00 (星期五)
节数 :    2
费用 :    会员 $20.00, 非会员 $30.00
截止报名日期 :   2019-08-16
查询电话 :   25497744
 
 



外出用膳你有得拣

讲解外出用膳之小贴士,并由护士在茶楼即场指导拣选合适的食品,让参加者更能掌握外出食得精明的方法。



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活动编号: CRN-PW-TX-19-00191
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    威尔斯中心
活动时间 :    2019-08-10 10:00 - 12:30 (星期六)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-08-10
查询电话 :   26360666
 
 



瑜珈伸展班

透过瑜珈伸展动作,放松紧张肌肉,调适唿吸,有效改善姿势及增强柔软度



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00164
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-08-07 10:00 - 12:00 (星期三)
2019-08-14 10:00 - 12:00 (星期三)
2019-08-21 10:00 - 12:00 (星期三)
2019-08-28 10:00 - 12:00 (星期三)
节数 :    4
费用 :    会员 $40.00, 非会员 $60.00
截止报名日期 :   2019-08-07
查询电话 :   25497744
 
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降「压」有方

认识高血压的成因、治疗及有效降血压技巧,并学习实践「减咸提鲜」的健康饮食法,及早减低中风、肾病等併发症发生。



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00174
服务对象病类 :    高血压
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-08-07 19:00 - 21:30 (星期三)
2019-08-14 19:00 - 21:30 (星期三)
节数 :    2
费用 :    会员 $20.00, 非会员 $30.00
截止报名日期 :   2019-08-07
查询电话 :   25497744
 
 



降「压」有方

认识高血压的成因、治疗及有效降血压技巧,并学习实践「减咸提鲜」的健康饮食法,及早减低中风、肾病等併发症发生。



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活动编号: CRN-TP-TX-19-00197
服务对象病类 :    高血压
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    太平中心
活动时间 :    2019-08-07 10:00 - 12:30 (星期三)
2019-08-14 10:00 - 12:30 (星期三)
节数 :    2
费用 :    会员 $20.00, 非会员 $30.00
截止报名日期 :   2019-08-07
查询电话 :   26399969
 
 



体重管理课程

学习及实践安全、有效及全面的体重控制方法,进行运动锻炼,融合自我管理策略,达至持久的体重控制效果。



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活动编号: CRN-TH-TX-19-00297
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者
活动地点 :    大兴中心
活动时间 :    2019-08-07 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-08-14 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-08-21 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-08-28 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-09-04 14:00 - 16:30 (星期三)
2019-09-11 14:00 - 16:30 (星期三)
节数 :    6
费用 :    会员 $60.00, 非会员 $90.00
截止报名日期 :   2019-08-13
查询电话 :   27754414
 
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中风手部训练工作坊

由职业治疗师讲解中风患者常见的上肢及手部功能障碍,并教授被动与主动復康训练方法,以提昇手部功能。同时教导照顾者在家中帮助患者进行手部伸展训练。



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活动编号: CRN-KH-STO-19-00236
服务对象病类 :    中风
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-08-06 14:30 - 17:00 (星期二)
2019-08-13 14:30 - 17:00 (星期二)
节数 :    2
费用 :    全免
截止报名日期 :   2019-09-29
查询电话 :   25497744
 
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腰腿强化运动 20式

此课程针对腰腿欠缺肌力,运动耐力及腰部姿势不良之人士而设,内容由物理治疗师及健体教练设针,透过负重运动及蓆上运动训练, 提昇肌力及耐力。



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00165
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-08-05 19:00 - 21:00 (星期一)
2019-08-12 19:00 - 21:00 (星期一)
2019-08-19 19:00 - 21:00 (星期一)
2019-08-26 19:00 - 21:00 (星期一)
节数 :    4
费用 :    会员 $40.00, 非会员 $60.00
截止报名日期 :   2019-08-05
查询电话 :   25497744
 
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提昇好胆固醇有妙法

由体适能教练和社工分别指导提昇好胆固醇策略。



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活动编号: CRN-LCU-CAR-19-00129
服务对象病类 :    心脏病, 糖尿病, 高血压
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    李郑屋中心
活动时间 :    2019-08-03 14:00 - 16:30 (星期六)
2019-08-10 14:00 - 16:30 (星期六)
节数 :    2
费用 :    会员 $20.00, 非会员 $30.00
截止报名日期 :   2019-08-03
查询电话 :   23612838
 
 



痛楚处理及运动工作坊

由物理治疗师讲解痛楚的成因、学习关节保护运动及痛楚处理方法。



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活动编号: CRN-TH-PAIN-19-00137
服务对象病类 :    痛症, 类风湿性关节炎, 系统性红斑狼疮, 强直性嵴椎炎, 银屑病关节炎
身份 :    患者
活动地点 :    大兴中心
活动时间 :    2019-08-03 09:30 - 12:00 (星期六)
2019-08-10 09:30 - 12:00 (星期六)
2019-08-17 09:30 - 12:00 (星期六)
节数 :    3
费用 :    会员 $30.00, 非会员 $45.00
截止报名日期 :   2019-08-03
查询电话 :   27754414
 
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识食控糖研习班

让糖尿病患者具体掌握食物换算的方法及学习善用血糖机作自我监察去调节饮食;并制定计划以行动作出改善。



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活动编号: CRN-KH-DM-19-00171
服务对象病类 :    糖尿病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-08-01 10:00 - 12:30 (星期四)
2019-08-08 10:00 - 12:30 (星期四)
2019-08-15 10:00 - 12:30 (星期四)
节数 :    3
费用 :    会员 $30.00, 非会员 $45.00
截止报名日期 :   2019-08-01
查询电话 :   25497744
 
 



练力橡根操工作坊

教授橡根操练习,让参加者安全地及有趣味地运动,建立持续运动的习惯。



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活动编号: CRN-KH-TX-19-00161
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者
活动地点 :    康山中心
活动时间 :    2019-07-31 19:00 - 21:30 (星期三)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-07-31
查询电话 :   25497744
 
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自主控糖.活得自在

透过检视个人的生活习惯与血糖状况的关系,建立个人化的对应策略,以达致生活与理想血糖的平衡。



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活动编号: CRN-TH-DM-19-00131
服务对象病类 :    糖尿病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    大兴中心
活动时间 :    2019-07-27 10:00 - 12:30 (星期六)
2019-08-03 10:00 - 12:30 (星期六)
2019-08-10 10:00 - 12:30 (星期六)
2019-08-17 10:00 - 12:30 (星期六)
节数 :    4
费用 :    会员 $40.00, 非会员 $60.00
截止报名日期 :   2019-07-27
查询电话 :   27754414
 
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练力橡根操工作坊

教授橡根操练习,让参加者安全地及有趣味地运动,建立持续运动的习惯。



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活动编号: CRN-TH-TX-19-00399
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者
活动地点 :    大兴中心
活动时间 :    2019-07-27 10:00 - 12:00 (星期六)
2019-07-27 10:00 - 12:30 (星期六)
节数 :    1
费用 :    会员 $10.00, 非会员 $15.00
截止报名日期 :   2019-07-27
查询电话 :   27754414
 
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睡得有法认知行为小组

认识睡眠卫生及学习有效改善睡眠质素的方法,协助重建健康睡眠模式。



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活动编号: CRN-PW-TX-19-00198
服务对象病类 :    任何长期病
身份 :    患者, 家属
活动地点 :    威尔斯中心
活动时间 :    2019-07-23 14:30 - 17:00 (星期二)
2019-07-30 14:30 - 17:00 (星期二)
2019-08-06 14:30 - 17:00 (星期二)
2019-08-20 14:30 - 17:00 (星期二)
节数 :    4
费用 :    会员 $40.00, 非会员 $60.00
截止报名日期 :   2019-07-23
查询电话 :   26360666
 
 



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