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生活康程式

簡介

健康生活由自我管理及計劃開始,當中包括提升個人對慢病的認識、澄清謬誤、建立健康飲食習慣、適量運動、增强支援。

1. 提升個人對慢病的認識
    自健工具 - 網上學習課程,讓您加强對慢病認識及管理。
2. 澄清謬誤
    自健百科 - 瞭解疾病管理常見的懷疑及誤解,建立正確的認識及概念。
3. 健康飲食習慣
    自健食療 - 認清正確飲食之道,改善健康狀况。
4. 適量運動
    自健運動 - 各類形運動示範及練習,建立良好運動習慣。
5. 增强支援
    自健資源 - 各區資源資料庫,輕鬆搜尋。