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1秒學識身心靈健康秘笈

e2Care新節目《1秒學識身心靈健康秘笈》登場!節目中陳麗雲教授會講解一下甚麼是身心靈練習及它如何不只幫到病人,亦能幫到像您一樣想更健康的人士。

(一) 身心靈練習為何幫到你

(十四) 健康長壽十密訣 (手腳)

(十三) 健康長壽十密訣 (身驅)

(十二) 健康長壽十密訣 (頭部)

(十一) 十巧手 (齊齊做)

(十一) 十巧手介紹

(十) 膝蓋摩擦

(九) 踢腿運動

(八) 哈功

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